Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
66m_workout
Описание
Уникальная программа #66mWorkout была разработана тренерами нашего клуба, благодаря которой можно сбросить лишние кг и см. За месяц можно скинуть без вреда для здоровья до 5-7 кг и до 5-10 см в талии. Не нужно сидеть на строгих диетах, т.к. любая диета вредна и дает только временный результат, пока ты на ней сидишь. Ни один человек не сможет продержаться так долго. Мы помогаем разработать план сбалансированного, полезного питания, исключить пищевой мусор - от этого зависит 70% нашего успеха. Этого достаточно чтобы добиться желаемого результата. Спорт помогает поддерживать наше тело в тонусе. От своего результата, успеха, от самого занятия Ваше настроение будет всегда на высоте!
В данной группе занимаются только девушки. День кардио тренировок, день силовых и день смешанных тренировок. Длительность тренировки от 50 до 66 минут. Каждая тренировка включает в себя разминку, основную часть и растяжку. Тренировки построены по принципу full body, основные мышечные группы задействуются 2 раза в неделю. База упражнений постоянно пополняется, и поэтому каждая тренировка отличается от предыдущей.
