Поиск
ШУГАРИНГ| ВОСК, Уфа, Дема

ШУГАРИНГ| ВОСК, Уфа, Дема

Подписчики: 30 подписчиков
ID: 148520586

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

annaepil

Фитнес, тренировки, здоровый образ жизни.. Хотите стать обладательницей шикарной фигуры? Подготовить свое тело к пляжному сезону?Или привести фигуру в порядок после родов?Но нет времени и возможностей посещать дорогостоящий фитнес-клуб. Кардио- и силовые тренировки для вас. Ограниченное количество занимающихся в группе. А главное фитнес рядом с вами.Только для жительниц Арбеково! Район школы 67. Все подробности в личку.

Фитнес, тренировки, здоровый образ жизни.

Окно в лето - интенсивный фитнес для похудения.. ______________________________________
ПРОГРАММА
Рассчитана для потери веса от 5 до 15 кг за 7 дней.
Состоит из:
- 3-х ежедневных тренировок
утренняя тренировка - йога, силовая нагрузка
дневная тренировка - бег, растяжка
вечерняя тренировка - силовая кардио нагрузка
- спортивная, углеводно белковая диета
______________________________________
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПН. - ВС.
5:40 - подъем
5:55 - коллаген
6:00-8:00 - тренировка
8:05 - закрываем углеводное окно
8:05-8:30 - душ
8:30-9:00 - завтрак
9:00-10:00 - отдых/сон
10:00-11:00 - пробежка
11:00-12:00 - растяжка
12:00-12:30 - душ
12:30-13:00 - обед
13:00-15:30 - отдых/сон
15:30-16:00 - полдник
17:00-18:00 - тренировка
18:00-18:30 - душ
18:30-19:00 - ужин
19:00-21:30 - отдых
21:30 - очистительные процедуры
22:00 - отбой
______________________________________
ЦЕНА
- для постоянных клиентов - 300$,
- для новичков - 350$.
Продолжительность - 7 дней.
В стоимость входит:
- проживание в номере люкс - 30м. от моря
В номере - кровать, кресло, санузел, кондиционер, телевизор, холодильник.
- 4- х разовое питание - завтрак, обед, полдник, ужин. Средиземноморская кухня включая нежирное мясо.
- 3 ежедневных тренировки на берегу моря под музыку. Общее время тренировок - 5 часов ежедневно.
_____________________________________
ЧТО ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ
- спортивную форму,
минимум 6 комплектов.
Теплую спортивную одежду,
спортивные штаны/леггинсы/шорты,
спортивные куртки/футболки/майки,
купальник/плавки
кроссовки/кеды,
носки
кепки/панамы,
солнцезащитные очки,
аудиоплеер -по желанию.
кружка эсмарха(3 литра)
______________________________________
ИНСТРУКТОРЫ
ВАЛЕНТИН ГОЛОСОВ.
Преподает:
- утренняя тренировка - йога, силовая нагрузка, - дневная тренировка - бег - вечерняя тренировка - силовая кардио нагрузка.
ИРИНА НАГОРНАЯ.
Преподает:
- дневная тренировка - растяжка.
______________________________________
КОНТАКТЫ
Тел. 0634357409 0932766387

Окно в лето - интенсивный фитнес для похудения.

Персональный тренер (фитнес). 1. Персональные тренировки
2. Анаэробные нагрузки
3. Силовое кардио
4. Фитнес
5. Стрейчинг
6. Составление программ питания

Персональный тренер (фитнес)

ФИТНЕС КЛУБ РАДОСТЬ ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША. ДЛЯ ВАС,МИЛЫЕ ДЕВУШКИ,ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И ТРЕНАЖЕРЫ!!!ПРОГРАММЫ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ!!! РЕЗУЛЬТАТЫ НЕ ЗАСТАВЯТ СЕБЯ ЖДАТЬ!!!!АЭРОБИКА-ДЕНС,СТЕП-SCULP+СТЕП-ЭНЕРДЖИ,КОМПЛЕКС НА БАЛАНС ПЛАТФОРМЕ BOSU,КОМПЛЕКС НА КОР-ПЛАТФОРМЕ РИБОК,ФИТНЕС НА БАТУТАХ,СИЛОВЫЕ КОМПЛЕКСЫ С АЭРОБИЧЕСКОЙ ШТАНГОЙ+БОДИБАРАМИ+УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ+ГАНТЕЛЯМИ+ГИРЯМИ+ЭКСПАНДЕРАМИ,ВСЕВОЗМОЖНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ПРОГРАММЫ+КАРДИО И СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС С МЕДБОЛОМ,СТРЕТЧИНГ,ПИЛАТЕС,
КОМПЛЕКСЗДОРОВАЯ СПИНА+КОМПЛЕКСУПРУГИЕ ЯГОДИЦЫСИЛЬНЫЙ ПРЕСССТРОЙНЫЕ НОЖКИСИЛЬНАЯ СПИНА И РУКИ 350Р ТРЕНИРОВКА,ИЛИ 3500 Р ЗА 1 МЕСЯЦ ЗА 2 МЕСЯЦА 6000Р БЕЗЛИМИТНЫЙ АБОНЕМЕНТ!!!ВХОДИТ ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА+ТРЕНАЖЕРЫ+ПИТЬЕВАЯ ВОДА!!! ВЫШНИЙ ВОЛОЧЕК Ул.,БОЛЬШАЯ САДОВАЯ 66 А т. 89106490772 КРИСТИНА!!

ФИТНЕС КЛУБ "РАДОСТЬ" ВЫШНИЙ-ВОЛОЧЕК УЛ.,БОЛЬША

Фитнес клуб ПАНТЕРА. Приглашаем всех на тренировки в женскую фитнес-студию ПАНТЕРА
Мы предлагаем вам широкий выбор занятий по разным направлениям фитнеса: аэробика, силовой фитнес, функциональные тренировки, пилатес, Port De Bras, фитнес йога, фитнес микс, тайбо, стрип.
Для домашних тренировок мы предлагаем около 200 видео-уроков (которые постоянно пополняются), в нашей закрытой группе -
https://vk.com/pantera_at_home
Запись и подробности по телефонам:
📞 +7(978) 822-18-55
📞+7(978) 860-18-38
В Пантере работают 3 зала: два - для фитнеса и зал для персональных тренировок.
Для фитнеса имеется различное оборудование - степ-платформы, бодибары, фитболы, утяжелители, гантели, медболы, эспандеры - все, чтобы разнообразить каждое занятие.
В зале для персональных тренировок есть силовое оборудование и отдельная кардио-зона.
Так же предлагаем и индивидуальные тренировки.
Креативный подход и профессиональные инструкторы помогут Вам достичь желаемых результатов: снижение веса, коррекция и подтяжка фигуры, общее улучшение здоровья и настроения.
В клубе действуют акции и скидки!
Адрес: г. Симферополь, п-т Кирова, 34 (вход под арку).
Телефон: +7978 860-18-38
#СимферопольPortDeBras #финесклуб #пантерафитнес #фитнесклубсимферополь
#спортсимферополь #яхудею #фитнесклуб #фитнес #спорт #симферопольфитнес

Фитнес клуб "ПАНТЕРА"