Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
beat_fit
Описание
- это многопрофильные тренировки, направленные на развитие всех основных физических качеств, включающие элементы боевых искусств.
Главная цель наших тренировок - формирование гармоничного функционального тела.
Задачи тренировочной системы:
- равномерное развитие всех групп мышц;
- оптимизация соотношения жировая ткань / мышечная ткань;
- улучшение силовых показателей, скорости, координации;
- развитие выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- улучшение кровоснабжения и функционирования внутренних органов;
- увеличение гибкости и подвижности суставов и позвоночника;
- формирование правильной осанки.
Что входит в состав системы:
- силовые, кардио- и интервальные тренировки;
- активная и пассивная растяжка;
- элементы восточных боевых искусств и китайской гимнастики;
- дыхательная гимнастика;
- динамическая медитация;
- контроль питания.
Что Вы получите в результате тренировок:
- красивое, гармоничное, функциональное, здоровое тело;
- отличное настроение, позитивный настрой и мотивацию)
