Поиск
СТИХИ !!!∆ТОПОВАЯ ПОЭЗИЯ!!!

СТИХИ !!!∆ТОПОВАЯ ПОЭЗИЯ!!!

Подписчики: 20 подписчиков
ID: 133601420

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club133601420

ОНЛАЙН ТРЕНЕР & МНОГОДЕТНАЯ МАМА. ОНЛАЙН фитнес-проект «ТЫ СУПЕР»
https://fitnes-project.ru/#
Составление программ тренировок и питания
Общеоздоровительный и укрепляющий тренинг
Набор мышечной массы
Похудение, придание рельефа
Формирование гармоничной фигуры (как мужчин так и женщин)
Развитие физических качеств (Силы,Выносливости,Гибкости,Координации,Скорости
О себе:
Специалист по физической культуре и спорту
успешно прошла мастер-классы на темы: «Технологии первого года тренировок», «Практика сжигания жира: эффективные техники»
Окончила курсы инструктора тренажерного зала + групповые программы г. Барнаул
Инструктор детского фитнеса от 1-14 лет (профилактика плоскостопия и нарушения осанки, развитие физических качеств)
Курсы по программе «Оказание первой помощи»
Фитнес-менеджер FIT-STUDIO
Спортом увлеклась еще в школьные годы! Наверное, как и у многих действующих спортсменов, карьера начиналась с выступлений за честь школы по разным видам спорта. В моем случае это были конькообежный спорт, лыжные гонки, гимнастика, легкая атлетика. Были завоеваны награды разных достоинств как районном, так и на республиканском уровнях. Еще в школе я четко решила связать свою жизнь со спортом, никак без него!!! Последовало поступление в университет, а вместе с ним стремление совершенствовать свое тело, свои результаты, свои достижения!!!

ОНЛАЙН ТРЕНЕР & МНОГОДЕТНАЯ МАМА

Истребитель жира. ⚠ Ответы на все Ваши вопросы
https://vk.com/album-75300667_207335894
⚠ Результаты,отзывы девочек о моей работе!
https://vk.com/album-75300667_200526747
⚠ Все о программах(что необходимо для получения,кому подойдут мои программы,что в них входит ,и т.д)
👧 https://vk.com/photo-75300667_338571592
по всем вопросами пишите на мою страничку
https://vk.com/doctor_fitness

Истребитель жира

Готовый бизнес NL International. Energy Diet - Эффективный и полезный диетический комплекс для тех кто стремиться сбросить лишний вес, восстановить силы после физических нагрузок и сбалансировать свое питание без мучительных диет и дефицита веществ
Одна порция Energy Diet - 200 мл, содержит всего 200 ккал, а также :
- Сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов
- Необходимое количество клетчатки
- Комплекс ферментов для полного усвоения белков
- 12 основных витаминов, 11 минералов и 18 аминокислот
Порция ED соответствует разовому приему пищи – по содержанию белков,жиров,углеводов,витаминов,минералов и незаменимых питательных ингредиентов - аминокислот
Небольшой объем порций обеспечивает чувство насыщения и позволяет использовать всю энергию для активной работы организма, запуская правильное расщепление жира без последующего набора веса свойственного жестким стрессовым диетам, приводя тело в физиологическую норму
1 банка - 450 гр - 15 порции по 30 гр,разбавляется молоком 250 мл в шейкере
Программа приема представлена ниже в документах Старт-Закрепление-Контроль
На 1 и 2 этапе (30 дней) рекомендуется принимать 4 банки ED , на 3 этапе-2 банки ED в месяц

Готовый бизнес NL International

Lady Fitness. «Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь победить свою лень и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьешься успеха» – Екатерина Попова
Правила проекта «Lady Fitness»: 1. С 1 мая по 14 мая 2016 года необходимо сфотографироваться на территории клуба Fitness24 Народная по следующим правилам:
· Все фотографии должны быть сделаны строго в открытом купальнике лицом, боком, спиной и на весах (чтобы был виден реальный вес участницы перед началом проекта)
· Все фотографии должны быть в полный рост с лицом участницы
2. Все фотографии зарегистрированных участниц будут хранится в закрытой группе «Lady Fitness»
3. В закрытой группе ВКонтакте «Lady Fitness» каждая участница может задать любые свои вопросы, которые возникнут на любом этапе проекта.
4. На ваши вопросы будет отвечать ведущая программы Екатерина Попова, фитнес директор сети спортивных клубов Fitness24 Четыркин Ден, а также сертифицированный тренерский состав международного класса Fitness24 5. Главным ядром проекта будет дополнительно поставленная в расписание 2-х часовая специализированная программа, которая будет проходить по субботам с 13:00 до 15:00 и будет включать в себя:
• тренировки, направленные на интенсивное сжигание подкожного жира - 55 мин:
1. Ягодный MIX
2. Golden body
3. Крепкий орешек
4. CardioStrike
5. Супер кардио -3000 калорий
6. Super Sculpt
7. Zumba Party
8. FT BigBall
• консультации по питанию и физической нагрузке от персональных тренеров Клуба и других специалистов Fitness24- 55 мин:
Темы лекций:
1. Мотивация: Правильная и неправильная. Меняем свой образ жизни.
2. Белки, жиры и углеводы. Что есть чтобы худеть.
3. Пищевая зависимость. Культ еды.
4. Значение кардио-тренировок. Их виды.
5. Восстановление после родов, травм. С чего начать тренировки?
6. Силовой тренинг. Тренажерный зал.
7. Как совмещать аэробные и анаэробные занятия. Как питаться до и после тренировок.
8. Закрепляем результат. Как не сойти с пути к стройному телу?
Посещать 2-х часовую программу «Женские секреты 2 – Lady Fitness» могут только зарегистрированные участники проекта.
6. Для достижения 100% результата ведущая проекта «Lady Fitness Попова Екатерина рекомендует посетить следующий пакет групповых программ:
* Ягодный микс 20:00 (Среда)
* Ягодный микс 13:00 (Вторник)
* CardioStrike 19:00 (Пятница)
* Hot Iron 19:00 (Среда)
* Крепкий орешек 18:00 (Четверг)
7. Победитель проекта будет выбран по внешнему эстетическому виду, физическим замерам тела (которые будут проходить в Клубе «Fitness24» и «лайкам» голосования. За накрутку «лайков» участники будут дисквалифицированы.
8. В данном проекте будет выявлено 5 победителей, каждый из которых получит заветный приз.
9. Перед финальным голосованием, которое пройдет в основной группе, будет проходить закрытое голосование между участницами соответственно в закрытой группе «Lady Fitness». Закрытое голосование пройдет в период с 27 июня по 3 июля 2016 года.
10. Ведущая проекта Попова Екатерина 2 июля 2016 года на территории Клуба «Fitness24» проведет контрольное взвешивание участниц проекта, дошедших до финала. В этот же день, участницы должны будут сфотографировать на территории Клуба «Fitness24» и выложить свою фотографию в тот же одноимённый альбом «Lady Fitness». Екатерина Попова в альбоме ваши первую и вторую фотографии поставит рядом для сравнения.
11. Голосование будет проходить с 4 по 17 июля 2016 года в основной группе ВКонтакте «Fitness24».
12. Победитель будет объявлен 18 июля 2016 года ведущей проекта Екатериной Поповой.

Правильное питание в Сочи ッ ПП Доставка. Программы питания, разработанные и приготовленные командой профессионалов своего дела для достижения ваших целей.🍴🍝
✔ индивидуальный подход и персональный чат
✔трех и пятиразовое питание,
✔ бесплатная доставка каждый день,
✔ разнообразные блюда,
✔точно рассчитанное соотношение калорий, белков, жиров и углеводов — выбирайте!😉
FineFood . Доставка правильного питания
Сочи

Правильное питание в Сочи ッ ПП Доставка