Поиск
Фриланс. Удаленная работа

Фриланс. Удаленная работа

Подписчики: 34 подписчиков
ID: 137903395

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club137903395

SportM Всеволожск ФИТНЕС | АКРОБАТИКА l ХИП-ХОП. Адрес клуба: Всеволожск, ул. Доктора Сотникова 25. Лучший спортивный клуб Всеволожска - 2023!
Самый семейный спортивный клуб во Всеволожске.
В нашем клубе есть секции для детей и взрослых.
Для детей: Акробатика, Хип-хоп, Кроссфит, ОФП от 1,5 лет, Аэройога
Для взрослых: Пилатес, Йога, Аэройога, Растяжка, силовые, кардио-тренировки.
Также в нашем клубе мамы могут заниматься вместе с детьми. Есть занятия Фитнес-мама, занятие проходит вместе с малышом, занятия для беременных. Если вам не с кем оставить ребёнка, в клубе есть детский уголок, где ребёнок сможет вас подождать и всегда будет рядом под присмотром, пока вы на тренировке.
Комфортная зона ожидания с кафе, где можно выпить чай/кофе, или полноценно пообедать.

SportM Всеволожск ФИТНЕС | АКРОБАТИКА l ХИП-ХОП

ЭКСПРЕСС-МАРАФОН | НОВИЧКИ (27 января–9 февраля). ЭКСПРЕСС-МАРАФОН| НОВИЧКИ — 14 дневная программа похудения и уменьшения объемов тела.
Продолжительность до 35 минут. Запись сохраняется на 72 часа.
Будет жарко 🔥

ЭКСПРЕСС-МАРАФОН | НОВИЧКИ (27 января–9 февраля)

JUMPING FITNESS Дивногорск. ORIGINAL JUMPING В ДИВНОГОРСКЕ🔝💫
Фитнес 21 века 🔥
ДЖАМПИНГ - высокоинтенсивная система тренировок на батуте
🤜🏻 Это мощное КАРДИО
🤜🏻 Это ПРОКАЧКА мышц всего тела
🤜🏻 Это работа на БАЛАНС и КООРДИНАЦИЮ
🤜🏻 Это РАСТЯЖКА
🤜🏻 Это КАЙФ от каждой тренировки
🤜🏻 Это ЛЮБОВЬ
Джампинг фитнес поможет тебе укрепить суставы, развить вестибулярный аппарат, ускорить обмен веществ, улучшить тонус мышц и, конечно же, П😱ХУДЕТЬ
Почему?
Всё просто 👉🏼 за тренировку сжигается до 1000 ккал
Классная музыка🎶 и заряд эмоций гарантированы!😉💥
🏠 место проведения тренировок физкультурно-спортивный центр ФСЦ (зал гимнастики и хореографии)
ул. Чкалова 3б
✨С собой документ удостоверяющий личность для пропуска в здание
✨сменная спортивная обувь для тренировок
✨Стоимость разовой тренировки 600 руб.
Абонементы:
4 тренировки 2200 руб.
8 тренировок 4200 руб.
12 тренировок 6000 руб.
Запись через ВК или WhatsApp 89029505588
✨Расписание занятий
Вторник 20.00-21.00 jumping
Четверг 20.00-21.00 jumping
Суббота 11.00-12.00 jumping core
Воскресенье
10.00-11.00
17.00-18.00 jumping +drum 🥁

JUMPING FITNESS Дивногорск

Протокол Табата. Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более ускоренный курс к стройному телу. Сжечь лишний жир! Прорисовать свои мышцы и даже набрать мышечной массы! Это все - #ТАБАТА!
Упражнения просты, вся тренировка длиться не более 40 минут вместе с растяжкой! Тем самым, менее чем за час вы выполняете недельную норму фитнеса без вреда для здоровья! Приходите и попробуйте! Будете делать Табата везде и всегда!
Кратко о Табата :
 Основное преимущество табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл табата занимает всего 4 минуты. Таким образом, при рекомендуемых 5 подходах все занятие табата займет всего 20 минут.
 6 недель регулярных занятий табата способны заметно увеличить тонус основных групп мышц.
 Кроме этого, табата тренирует сердечную мышцу и делает вас более выносливой.
 Табата, как и любая физическая нагрузка ведет к уменьшению жировых отложений.
 А еще табата не требует специальной физической подготовки и подходит даже новичкам в спорте.
Табата , Тренировка Табата , система табата , табата для похудения , табата для начинающих , тренировки по протоколу табата, табата для женщин, протокол табата для начинающих, комплекс табата, метод табата, гимнастика табата

Протокол Табата

FitTime | ВРЕМЯ СТРОИТЬ ТЕЛО | НАДЫМ. Предлагаю вам окунуться в мир группового фитнеса 🏃‍♀️
Я , Мария - дипломированный инструктор групповых программ, персональный тренер тренажерного зала 🏋🏻‍♀️
Я против❗️ голодовок, подсчета калорий, изнурительных тренировок…
Я ЗА здоровые отношения с собой!
Но попотеть все таки придется 👆🏻
Предлагаю комплекс тренировок в различных форматах:
🏃‍♀️Кардио
🏋🏻‍♀️ Силовые
🔄 Круговые
👟 Степ - аэробика
⏱️ Табата
Тренировки - это борьба с самим собой, своим характером, ленью, генетикой и обстоятельствами жизни!
P.s. Предлагаю пройти этот путь ВМЕСТЕ 🤝

FitTime | ВРЕМЯ СТРОИТЬ ТЕЛО | НАДЫМ