Поиск
Роберт Пэттинсон/ Robert Pattinson

Роберт Пэттинсон/ Robert Pattinson

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 14681569

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club14681569

Описание

Это группа для тех, кто неравнодушен к актеру Роберту Пэттинсону!

CK MASTER-KIK Астрахань.. Кикбоксинг ,К-1.кроссфит ,кардио ,восстановительный процесс,(после травм).
Обучение ударной техники.(работа с левшой и правшой.) Индивидуальные тренировки.Работаем с разными возврастными категориями.(15+)

CK "MASTER-KIK" Астрахань.

ISFLY jump, step, dance. 💣Бомбический кардио интенсив
👟 5 мин прыжков＝20 мин бега 🌶️Занятия с тренером
🔥 Минус 800 ккал за тренировку ⚡️Получи мощный заряд энергии и драйв
🏋️‍♀️ Подтянутое тело ✅Jumping (джампинг) - это новое и невероятно эффективное направление в сфере групповых фитнес-программ!
Вас ждет эффективная кардиотренировка под энергичную музыку на специальных мини-батутах, которые предназначены для тренировок людей весом до 110 кг с разным уровнем физической подготовки.
Степ-аэробика — это групповая фитнес-программа с использованием специальной платформы 10–35 см высотой. Занятия проводятся в формате единой кардиосессии под музыку.
Основные движения во время занятия — забегания и зашагивания на платформу, ходьба и бег на месте, повороты, прыжки, махи ногами и движения руками.
Польза степ-аэробики:
помогает сбросить вес;
увеличивает выносливость;
укрепляет кости;
прокачивает ловкость и чувство баланса;
улучшает настроение.
Противопоказания: стоит с осторожностью приступать к занятиям при проблемах с сердцем, боли в суставах ног, беременности. Сначала обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Виды степ-аэробики:
Step Basic (базовая степ-аэробика). Формат для новичков.
Step Interval (интервальная степ-аэробика). Заключается в чередовании высокой и низкой интенсивности упражнений.
Step Dance (танцевальная степ-аэробика). Акцент на танцевальных движениях и стилях.
Step Power (силовая степ-аэробика). Ориентирована на укрепление мышц и повышение силы.
Step Advanced (продвинутая степ-аэробика). Подходит для опытных атлетов, которые уже овладели базовыми навыками.
Танцы для детей — это целостная система, направленная на развитие с физической, эмоциональной и социальной точек зрения. Это вид деятельности, который помогает лучше понимать своё тело, выражать себя и находить общий язык с окружающим миром.
Танцы для детей могут способствовать следующему развитию:
Физическое развитие. Во время танцевальных занятий дети развивают гибкость, координацию, баланс и силу. Они также улучшают свою выносливость и аэробные возможности, что положительно влияет на их общее физическое здоровье.
Эмоциональное развитие. Танцы могут помочь детям выразить свои эмоции и чувства через движения и музыку. Они также учатся контролировать свои эмоции, развивать самооценку и уверенность в себе.
Социальное развитие. Во время танцевальных занятий дети учатся работать в команде, сотрудничать с другими детьми, уважать мнения и чувства других.
Развитие музыкальности и ритмических навыков. Дети учатся слушать музыку, различать ритмы, синхронизировать свои движения с музыкальным сопровождением.
Развитие общих навыков. Танцы способствуют развитию навыков самоорганизации, дисциплины, ответственности и управления временем.
Стимуляция творческого мышления и самовыражения. Дети могут выражать свою индивидуальность и саморазвитие через танцевальные движения, создавая свои собственные комбинации и танцевальные импровизации. 🌆Адрес: г. Нижняя Салда, ул. Строителей д. 3
Запись по ватцап +79506427969 или в группе ВК

ISFLY jump, step, dance

ZUMBA®Fitness ИРКУТСК (Зумба). Зумба - это фитнес программа,на основе латиноамериканских и мировых ритмов.
Супер жиросжигающая, настроение поднимательная программа Zumba fitness. Море музыки и драйва, а также кардио работы. Проведи время с пользой и заряжайся позитивном от нашего лицензированного инструктора.
Zumba для всех. Zumba - это просто. Zumba - это хорошее настроение.
Отбрось скучные будни и лень, приходи на тренировку.
Стройней весело!
Приходи в класс! Танцуй!

ZUMBA®Fitness ИРКУТСК (Зумба)

ФИТНЕС КЛУБ ОЛИМП(Вырица). Добро пожаловать в группу фитнес клуба ОЛИМП https://vk.com/olymp_vyritsa
СПОРТ - это неотъемлемая составляющая полноценной жизни, которая гарантирует силу, здоровье и красоту тела!!
Фитнес клуб «ОЛИМП» - это просторный тренажерный зал, кардио-зона, зал аэробики, фитнеса, танцевальные и силовые программы, солярий, сауна, маникюрный кабинет, программы по силовому и функциональному тренингу, персональные тренировки с тренером, различные единоборства для взрослых и детей .
Коммунальный проспект 12, Вырица режим работы с 10ч до 21.30 ч без выходных тел. 99 88 0 11

ФИТНЕС КЛУБ "ОЛИМП"(Вырица)

WOMEN FITNESS | ЖЕНСКИЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЛИДА. Мы открываемся🎉
👉WOMEN FITNESS-это уникальный тренажерный зал, членами которого могут стать только женщины👭
WOMEN FITNESS расположен по адресу Советская 45🏙
Это пространство, где нет ни одного мужчины👌, никакого стеснения😚 и дискомфорта, только доброжелательная атмосфера😍 и эффективные тренировки💪
✅Зал оснащен современным, профессиональным оборудованием Protrain, ✅американской кардио зоной и ✅антицеллюлитной зоной👍
👉Тренера (девушки, которые прошли профессиональное обучение) окажут максимальное внимание каждой клиентке клуба без дополнительных оплат👌 .
👉Время работы тренажерного зала👉пн-пт 8:00-20:30 , сб-вс 9:00-18:00, посещать тренировки можно в любое удобное время
Ваш комфорт и результат-наша задача✅

WOMEN FITNESS | ЖЕНСКИЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ | ЛИДА