Поиск
Милый Дом

Милый Дом

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 147597531

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club147597531

Описание

Дневник о похудения🍃

SKECHERS. Shape-Ups & Tone-Ups. Shape-Ups и Tone-Ups – обувь wellness группы, изобретенная компанией Skechers, позволяет вам выполнять целый комплекс фитнеса просто во время прогулки!
Shape-Ups – это революционная фитнес обувь, которая имеет стильный дизайн и улучшает ваше самочувствие. Благодаря Shape-Ups вы получаете идеальную форму, даже не посещая спортзал! Эта обувь создана для того, чтобы поддерживать вас в тонусе в то время когда вы ходите, работаете, делаете покупки, гуляете с собакой, устраиваете пикник, выезжаете за город или просто наслаждаетесь жизнью!
Инновационная технология Shape-Ups заключается в особой танкетке, созданной из супер-мягкого пеноматериала. Прогулка в Shape-Ups, словно хождение по песку, - для этого требуется гораздо больше усилий, чем при хождении по обычным твердым поверхностям. Пятка будто опускается к земле; дальше нога свободно ступает вперед, легко отталкиваясь на подушечках большого пальца, перемещая вас в новый шаг. Это более естественный способ хождения и Вы сразу почувствуете разницу!
Особенности строения и материалов Shape-Ups обеспечивают максимальную амортизацию, тренируя все мышцы, особенно икры, бедра и ягодицы. Дополнительные усилия при каждом шаге помогают потерять калории, подтянуть мышцы и улучшают осанку. Для того, чтобы добиться максимального эффекта, специалисты, создавшие Shape-Ups, разработали специальный комплекс упражнений. Подробные рекомендации вы получите при покупке.
Возможно, сначала вы будете чувствовать себя немного непривычно, как и всегда, когда начинаете выполнять новые упражнения. Первое время вы можете даже ощущать легкую и немного приятную боль в мышцах, присущую спортсменам, особенно в ногах и ягодицах. Это означает, что мышцы хорошо поработали! Начинайте с небольших прогулок. 25-45 минут будет достаточно.
Вьетнамки из группы Tone-Ups предназначены для удобной ходьбы целое лето! При этом они постоянно держат мышцы в тонусе, и вы заметно худеете без всяких усилий - просто, легко и модно!!!
Итак, обувайте ваши Shape-Ups и Tone-Ups и вперед!

SKECHERS. Shape-Ups & Tone-Ups

Есть 3 повода для встречи!!! ^_^. РЕБЯТА!!! Поступило предложении от Светланы Васильевны встретиться в июне. Нашему колледжу нынче исполняется 70 лет, нашему горячолюбимому куратору - 55, а выпуску - 5 лет. Три, целых три юбилея!!! Давайте постараемся, напряжем наши ягодицы и все выберем денек, чтоб увидеться!!!!

Есть 3 повода для встречи!!! ^_^

WellnessHall. Наша Wellness-студия «другого» фитнеса создана для женщин, которые мечтают о стройной, упругой фигуре, ухаживают за собой, хотят оставаться молодыми и красивыми по возможности дольше.
Что такое «другой» фитнес? Это фитнес, не требующий излишних физических усилий. Вы отдыхаете и расслабляетесь, а лишние килограммы и сантиметры уходят.
Другой фитнес - это система процедур с использованием особых Wellness-тренажеров. Произведенное в Европе оборудование уже давно успешно прошло проверку, оно стало популярно в США, Германии и других странах. Пришел и наш черед вступить в клуб красоты, молодости и стройности!
Чтобы тренироваться на Wellness-тренажерах, не нужна предварительная подготовка, огромные физические усилия, выполнение сложных упражнений. Wellness-оборудование работает вместо Вас, тонизируя мышцы, кожу, стимулируя кровообращение и лимфатическую систему. В зависимости от вида тренажера, принцип его работы может основываться на вибромассаже, вакуумном массаже, воздействии инфракрасного тепла на кожу и подкожные жировые отложения, прессотерапии. Каждый тренажер создан с учетом особенностей женской фигуры для решения специфических проблем - лечения целлюлита, эффективного уменьшения веса, улучшения фигуры, к тому же не только в районе талии, ягодиц и бедер, но и в более труднодоступных местах.

Body Ballet - классическая хореография МИРИДАНС. Обучение классическому танцу теперь доступно и для взрослых! И называется это направление Боди-балет (Body Ballet).
Это креативно, ново и делает нас красивее!
Боди-балет - это облегченная хореография, состоящая из изучения основ, прежде всего, именно классической хореографии, поэтому много времени и внимания уделяется работе у станка. Конечно, это несколько адаптированный вариант станка (с учетом возраста занимающихся). Система движений, призвана сделать тело дисциплинированным, подвижным и прекрасным. Изящная программа боди-балета поможет сделать ягодицы, икры и бедра упругими и сильными.
Основа боди-балета - упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника. А главный плюс этого танцевального направления, по мнению специалистов, возможность научиться искусству владения собственным телом. Невероятная грациозность движений, захватывающая дух, никого не оставит равнодушным!
Классическая хореография - это азбука, изучение которой является необходимым условием для прочтения любого танцевального стиля или направления.
Занятия классическим танцем:
· формируют красивую осанку,
· развивают гибкость и пластичность,
· вырабатывают легкую походку,
грациозную фигуру и прекрасное настроение!
*********************************
Добро пожаловать в школу танца МИРИДАНС, г. Екатеринбург, ул.Палисадная, 8а (цоколь),
Наш сайт: www.miridance.ru

Body Ballet - классическая хореография МИРИДАНС

Fitness. Персональные тренировки для женщин! Уникальная авторская система специальных упражнений на тренажерах для снижения веса. Без диет и голодания. Можно есть на ночь! Успей похудеть и покрасоваться на пляже! Упругие ягодицы в подарок! Торопитесь! Количество участников ограничено! Запишись на бесплатную консультацию прямо сейчас:+7 (499) 390 99 78