Поиск
-АгУшА с БаНаНом!-

-АгУшА с БаНаНом!-

Подписчики: 17 подписчиков
ID: 157494581

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club157494581

Пиатес/Стретчинг в Харькове. Сколько раз ты пыталась пхудеть? Надоели кефир и яблоки? Сколько дней, месяцев, а может лет , ты потратила для поиска своего метода?
Я научу тебя не сидеть на диете. Ты будешь худеть без стресса и с хорошим настроением. Будешь пребывать в легком недоумении, что можно есть все, даже без подсчета калорий. И не нужно потеть в тренажерном зале или нагружать себя кардио тренировками.

Пиатес/Стретчинг в Харькове

Интенсивные тренировки. С огромным удовольствием приглашаю вас, на занятия фитнесом!!! Только современные направления:
-аэробика
-степ аэробика
-функциональные тренировки
-силовые( hot iron, body pump, uper body, body sculpt)
- abt( пресс+ягодицы+бедра)
-кардио тренинг(интервальные тренировки, круговые, кардио-страйк)
И множество других интересных тренировочек!
Занятия проходят в спортивном клубе Макс (находится на мкр -н Солнечный)
Вт; Чт; Сб;
18:00
Стоимость занятий:
-60 грн( разовое занятие)
-250 грн( абонемента на 6 занятий)
-400грн(абонемент 12 занятий)
Запись и все вопросы по тел. -068-63-70-406

Интенсивные тренировки

ТРЕНАЖ.ЗАЛ |ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ| г. КАРГОПОЛЬ |. Хочешь привести тело в форму?
Скинуть ненавистные килограммы?
Но не знаешь с чего начать?!
Я предлагаю начать с похода на тренировку!
Но не знаешь какое направление выбрать?
-кардио
-Силовые, а может степ-аэробика?! Или лучше начать с растяжки?
Не переживай, не торопись. 👋
Давай по порядку:
❕Хочешь скинуть вес и укрепить мышцы - кардиотренировки на это для тебя.💯
❕Мечтаешь о красивом рельефе и округлых формах-силовые на ягодицы и пресс самое то.🍑
❕Предпочитаешь активные тренировки под ритмичную музыку - степ-аэробика отлично тебе подойдет.💃
Мы найдёт подход и нагрузку для каждого.👭
⚠️Всё нагрузки, утяжелители и количество повторов подбираются ИНДИВИДУАЛЬНО, учитывая ваше физическое состояние и подготовку. 🏋️‍♀️
❗Небольшие группы позволяют качественно и индивидуально проработать технику выполнения. 🔥🔥🔥
❗Дневное 9:00 и вечернее время (19.05 и 20.10) позволит не пропустить занятие. ☀️🌚🕰️
❗А приятные бонусы и акции-позволят регулярно посещать занятия, что приведёт к результату 💯%🔥🔥🔥
P. S: Акции: 🎟️ПРОБНОЕ занятие БЕСПЛАТНО
Также есть в продаже подарочные сертификаты.🎁🧾
ЗАНИМАЕМСЯ ПО АДРЕСУ: ул. ЛЕНИНГРАДСКАЯ 30(а)
#tatka_sport
#фитнес_Каргополь

ТРЕНАЖ.ЗАЛ |ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ| г. КАРГОПОЛЬ |

Фитнес студия ЗАРЯД ||Брянск|| Советы тренера.. ЗАРЯД - уютная фитнес-студия для тех, кто ценит свое время и хочет радоваться своему отражению в зеркале.
Главная идея нашего фитнес клуба:
семейная атмосфера и внимательное отношение.
Вместе с нами вы будете успевать больше, лучше выглядеть и отлично себя чувствовать.
График работы: 9:00-21:00 (выходные 10:00-15:00)
Мы предлагаем:
- занятия в тренажерном зале
- персональные тренировки
- занятия в микрогруппах
- групповой фитнес
- реабилитационный фитнес
- детский фитнес
Для вас:
Тренажерный зал и 27 тренажеров AeroFit, аэробный зал и кардио-зона. Везде установлены профессиональные очистители воздуха.
Массажный кабинет и сауна.
Цены на абонементы варьируются от 1000 руб. в месяц при самостоятельных дневных тренировках до 42 870 руб. за годовой абонемент на 120 занятий с персональным инструктором.
Подробно о всех акциях и тарифах можно узнать по телефону : 311-310 ☎️
либо по мобильному тел. 8-900-360-50-02 📲
При возможности звоните нам в WhatsApp! ✅ и на сайте: www.zaryad32.ru

Фитнес студия "ЗАРЯД" ||Брянск|| Советы тренера.

Окно в лето - интенсивный фитнес для похудения.. ______________________________________
ПРОГРАММА
Рассчитана для потери веса от 5 до 15 кг за 7 дней.
Состоит из:
- 3-х ежедневных тренировок
утренняя тренировка - йога, силовая нагрузка
дневная тренировка - бег, растяжка
вечерняя тренировка - силовая кардио нагрузка
- спортивная, углеводно белковая диета
______________________________________
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ПН. - ВС.
5:40 - подъем
5:55 - коллаген
6:00-8:00 - тренировка
8:05 - закрываем углеводное окно
8:05-8:30 - душ
8:30-9:00 - завтрак
9:00-10:00 - отдых/сон
10:00-11:00 - пробежка
11:00-12:00 - растяжка
12:00-12:30 - душ
12:30-13:00 - обед
13:00-15:30 - отдых/сон
15:30-16:00 - полдник
17:00-18:00 - тренировка
18:00-18:30 - душ
18:30-19:00 - ужин
19:00-21:30 - отдых
21:30 - очистительные процедуры
22:00 - отбой
______________________________________
ЦЕНА
- для постоянных клиентов - 300$,
- для новичков - 350$.
Продолжительность - 7 дней.
В стоимость входит:
- проживание в номере люкс - 30м. от моря
В номере - кровать, кресло, санузел, кондиционер, телевизор, холодильник.
- 4- х разовое питание - завтрак, обед, полдник, ужин. Средиземноморская кухня включая нежирное мясо.
- 3 ежедневных тренировки на берегу моря под музыку. Общее время тренировок - 5 часов ежедневно.
_____________________________________
ЧТО ИМЕТЬ ПРИ СЕБЕ
- спортивную форму,
минимум 6 комплектов.
Теплую спортивную одежду,
спортивные штаны/леггинсы/шорты,
спортивные куртки/футболки/майки,
купальник/плавки
кроссовки/кеды,
носки
кепки/панамы,
солнцезащитные очки,
аудиоплеер -по желанию.
кружка эсмарха(3 литра)
______________________________________
ИНСТРУКТОРЫ
ВАЛЕНТИН ГОЛОСОВ.
Преподает:
- утренняя тренировка - йога, силовая нагрузка, - дневная тренировка - бег - вечерняя тренировка - силовая кардио нагрузка.
ИРИНА НАГОРНАЯ.
Преподает:
- дневная тренировка - растяжка.
______________________________________
КОНТАКТЫ
Тел. 0634357409 0932766387

Окно в лето - интенсивный фитнес для похудения.