Поиск
Работа на Дому с Базой Поставщиков!!!💋

Работа на Дому с Базой Поставщиков!!!💋

Подписчики: 49 подписчиков
ID: 158167774

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club158167774

JUMP CHAO | Джампинг | Билибино. Джампинг фитнес -высокоинтенсивная система тренировок на батуте
🤜🏻 Это мощное КАРДИО
🤜🏻 Это ПРОКАЧКА мышц всего тела
🤜🏻 Это работа на БАЛАНС и КООРДИНАЦИЮ
🤜🏻 Это РАСТЯЖКА
🤜🏻 Это КАЙФ от каждой тренировки
🤜🏻 Это ЛЮБОВЬ
Джампинг фитнес поможет тебе укрепить суставы, развить вестибулярный аппарат, ускорить обмен веществ, улучшить тонус мышц и, конечно же, привести себя в форму
Только у нас фитнес проходит в формате вечеринок🔥
Что ждет тебя на занятиях:
✔️индивидуальные мини-батуты;
✔️сертифицированный инструктор международного класса;
✔️направления джампинга, которые подойдут для любого уровня подготовки;
✔️мощное жиросжигание (600-1000 ккал), без ударной нагрузки на суставы и позвоночник.
✔️бережный и грамотный подход к тренировкам
✔️интенсивные и эффективные тренировки
Приходи на занятия! Попробуй спорт, который ты полюбишь!

JUMP CHAO | Джампинг | Билибино

Фитнес-студия. Фитнес-студия - это небольшой уютный женский тренажёрный зал с хорошей системой вентиляции, тёплыми полами, оснащённый всем необходимым для комфортных и результативных занятий. На площади 250 кв.м. размещены тренажёры профессиональной линии V-sport для всех мышечных групп https://vk.com/topic-54173265_28508619 и различное кардиооборудование (беговая дорожка, велотренажёры, эллипсоиды, степперы). Кроме этого, в тренировке используются гантели, фитболы, аммортизаторы, утяжелители.
НАША ПРОГРАММА построена по принципу интервального тренинга.
Занятие всегда начинаем с разминки - это 10-15 минут кардио на любом кардиотренажёре и небольшой растяжки, которая подготовит ваши мышцы и связки к основной части тренировки.
Основная часть - это 18 упражнений на разные группы мышц в чередовании с кардионагрузкой. Вся тренировка поделена на «станции» - их шесть. На каждой станции вы в режиме нон-стоп выполняете три упражнения и на пару минут идёте на любой кардиотренажёр. Таким образом вы последовательно проходите все «станциии», интервалы усилия (упражнения на тренажёрах) чередуются с интервалами активного отдыха. Чтобы тренировка была результативной, она должна проходить в достаточно быстром темпе и с определённой частотой пульса (режим жиросжигания), но для каждой клиентки нагрузка подбирается индивидуально, учитывая уровень физической подготовленности, возраст, пожелания (похудеть/ укрепить) и даже настроение – зал-то женский.😉
ПЕРВОЕ ОЗНАКОМИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ с вами полностью проводит инструктор, для этого и необходима предварительная запись. Инструктор покажет вам, как выполнять упражнения, как регулировать тренажёры, подберёт нужную нагрузку. Следующие занятия так же проходят под нашим контролем, и вы всегда можете обратиться к инструктору, если у вас возникли трудности с регулировкой тренажёра или вы забыли, как выполнять упражнение. Консультации инструктора по тренировке входят в стоимость абонемента. Первое ознакомительное занятие также входит в стоимость абонемента.
📝 Записаться на первое ознакомительное занятие можно онлайн или по тел.: 301-423.
Будем рады видеть вас в нашей фитнес-студии!😊

Фитнес-студия

Будо Фитнес. Будо Фитнес- активная, динамичная тренировка включающая в себя элементы ударной и борцовской техники в совокупности с кардио, силовыми нагрузками и йогическими упражнениями.
Не для кого не секрет, что единоборства это одна из наиболее энергоемких спортивных дисциплин в силу постоянно меняющихся ритмов нагрузки на тренировках,основной и наиболее полезный вид нагрузки это кардиотренировка.
Кардиотренировка действительно необходима каждому спортсмену, особенно начинающему. Тренируя сердце и сосуды, мы готовим организм к большим нагрузкам. Кардиотренировки не только улучшают работу сердца, но и нормализуют уровень холестерина в крови, уменьшают риск появления остеопороза, а также помогают сжечь жир.
В нашем центре вы прекрасно проведете время с пользой для своего организма, снимите стресс, получите положительные эмоции, насладитесь приятной беседой за чашкой зеленого чая после тренировки.

Будо Фитнес

Клуб GRIZZLY | Ярославь. Клуб высокоинтенсивного тренинга в Ярославле. ОФП для командных видов спорта.
Специфика нашего клуба - проведение тренировок по высокоинтенсивному тренингу, повышение ОФП спортсменов и организация физкультурно-оздоровительных, спортивно-массовых мероприятий среди молодежи.
Высокоинтенсивный тренинг - это популярный вид тренировок высокой интенсивности, позволяющий спортсменам восстановить физическую форму в короткие сроки. Такие тренировки приучают организм выдерживать продолжительные нагрузки, развивают гибкость, силу и ловкость и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Высокоинтенсивный тренинг стоит на пересечении кардио и силовых тренировок, которые заставляют работать каждую мышцу тела и позволяют создать надежный мышечный корсет.
Хватит сидеть в скучных фитнес залах! У нас особая андеграундная атмосфера в зале, никакого гламура и позерства. Наша тренировочная база - это зал площадью 300 кв.м. с высокими потолками и зоной помостов для тяжелой атлетики. Мы - сообщество единомышленников, ставим новые рекорды, развиваем силу духа, помогаем друг другу и меняем себя! Присоединяйся к нашей семье!
Тел.: 33-75-44
instagram: grizzly_yaroslavl

Клуб GRIZZLY | Ярославь

Танцы/Фитнес. Приходи на тренировку, вливайся в танцевальную тусовку!
УСТАЛА на работе? НЕТ настроения? МЕЧТАЕШЬ похудеть?
ХОЧЕШЬ с удовольствием заниматься спортом?
СОСКУЧИЛАСЬ по танцам или всю жизнь мечтала ТАНЦЕВАТЬ, но так и не сложилось?
ПОРА ВОПЛОЩАТЬ В ЖИЗНЬ МЕЧТУ!
Бачата соло
Танцевальный фитнес
Кардио dance 55+
Stretching
Постановка свадебного танца
Занятия проводятся в утреннее и вечернее время.
Давайте вместе начнем проводить время весело и с пользой для здоровья! Будем очень Вам рады!

Танцы/Фитнес