Noble PFC

Описание

👉Данная тренировочная программа рассчитана на увеличение скоростно силовых показателей, а также владением гимнастическими навыками для выполнения любых физических задач. 👉Тренировки будут проходить по следующему принципу: -Два раза в неделю будет предоставлены тренировки по плаванью. -Два раза в неделю будут предоставлены тренировку по мобилити.(вастоновление) -Полезные статьи и информация. 👉Расшифровка тренировочных частей. 🔥Гимнастика - упражнения и комплексы нацеленные на работу с собственным весом тела. 🔥Выносливость - циклическая работа на увеличение работоспособности в длинный промежуток времени (бег, плавание, работа на кардио тренажерах) 🔥Кондиционная часть - высокоинтесивные комплексы нацеленные на развитие общей физической подготовки, в которых пересекаются упражнения разных видов. 🔥Тест - контрольные компексы, тестирующие настоящую физподготовку.