Поиск
АСТА

АСТА

Подписчики: 229 подписчиков
ID: 357529

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club357529

Описание

Сотрудники ассоциации АСТА

ஜ۩۞۩тай Бо ஜ۩۞۩ஜ. наша тренировка изменилась,стала сильнее и эффективнее и превратилась в BEST. fit
Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность научно доказана. Модификации упражнений fusionstyle эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Не требует дополнительного оборудования. Состоит из разнообразных последовательностей
блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.
BEST. fit-это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностией и глубоко почувствовать свой внутренний дух. Не требует специального оборудования. это:
- 100% жиросжигания
- оптимизация энергообмена
- физическая тренировка
- ментальная тренировка
- выносливость, гибкость и сила красивого тела
B.E.S.T. fit = best SHAPE!
Понедельник Среда Пятница с 19.00 до 20.00 Yoga STRETCH
Специальная программа, разработана для улучшения общего физического и эмоционального состояния, включает в себя элементы стрейчинга и йоги. При помощи специальной техники мы разогреваем мышцы, сильнее и эффективнее растягиваемся.
Все упражнения направлены на улучшение моторики и подвижности суставов.
Тренировки помогают:
- убрать боль и дискомфорт в спине, пояснице, шее;
- улучшить эмоциональное и физическое состояние;
- нормализовать пищеварение;
- улучшить сон;
- сбросить лишний вес;
Вы становитесь энергичнее и эмоционально устойчивее.
Все упражнения подходят как новичкам, так и продолжающим
тренировки проходит в спортивном клубе FIT ZONE https://vk.com/fitzoneclub 89186231241 ВИКТОРИЯ FIT ZONE NOVOROSSIISK +79884888050 Новороссийск;

ஜ۩۞۩тай Бо ஜ۩۞۩ஜ

Грэпплинг / Джиу джитсу / Бердск / Академгородок. Приглашаю на тренировки по бразильскому джиу-джитсу / грэпплингу в городе Бердске и Академгородке
🔸 Разностороннее физическое развитие.
Джиу-джитсу совмещает кардио, динамические, взрывные и статические нагрузки, баланс и координацию. Отсутствие ударной нагрузки помогает минимизировать травмы и начать заниматься в любом возрасте.
Доказанная эффективность техник в смешанных единоборствах и разнообразие техник делают джиу-джитсу одним из самых популярных прикладных видов единоборств.
🔸 Польза для ежедневной жизни.
Занятия единоборствами развивают концентрацию и самоконтроль, улучшают пластичность мозга и учат не паниковать в стрессовых ситуациях. Улучшенная координация и контроль своего тела и способность постоять за себя, повышают уверенность в себе.
🔸 Новый круг общения.
Огромное разнообразие техник и подходов, возможность регулировать нагрузку от лёгкого спарринга до соревнований, привлекают большое количество практикующих во всём мире. Совместное преодоление испытаний и физический контакт помогают быстро подружиться с новыми людьми из абсолютно разных сфер: повара, учителя, айтишники, врачи и т.д.
Возраст: 14+
Расписание тренировок:
📍Бердск
пн / ср / пт
7:30 - 9:00
20:30 - 22:00
Тц «Орбита»
ул. Первомайская 121, 3 этаж
📍Академгородок
вт / чт / сб
8:00 - 9:30
Спорткомплекс НГУ
ул. Пирогова 12
Запись на групповые и персональные тренировки через сообщения или по телефону:
89994680596

Грэпплинг / Джиу джитсу / Бердск / Академгородок

Фитнес клуб Fit-family город Кировоград. Этот вид фитнеса разработанный специально для женщин, включающий 30-минутную тренировку и программу питания.
Круговая тренировка является очень эффективной, так как включает в себя силовую и кардио нагрузки и растяжку.
Тренировка является быстрой, так как большая часть тренажеров является бипозитивными тренажерами - двойными. Работая на этих тренажерах женщина прорабатывает сразу две противоположные части тела и в работу включается одновременно несколько групп мышц, поэтому всего за 30 минут можно получить такую же нагрузку как в классическом фитнесе за полтора часа.
И таким образом постепенно жиры сжигаются, мышцы восстанавливаются, тело подтягивается, укрепляются кости и суставы, сердце становится крепче, а программа питания помогает достичь желаемого результата.
Рекомендации и советы в области спорта, диетологии и здорового образа жизни.
Коррекция фигуры. Набор мышечной массы.
Общаемся, делимся информацией и опытом, получаем новые знания, находим друзей по интересам. И просто интересно проводим время!

Фитнес клуб "Fit-family" город Кировоград

Фитнес в Одессе. Фитнес для вас и ваших детей. Групповые тренировки с фитболами, боди-барами,гантелями и степ платформами. Тренировка направлена на активное сжигание каллорий и укрепление кардио системы. Упражнения помогут в коррекции проблемных зон. Тренировки проходят 2 раза в неделю.

Фитнес в Одессе

Студия пилатеса и TRX на речном вокзале. Студия персонально тренинга находится в Москве метро Речной Вокзал. В студии проводятся индивидуальные и парные тренировки по TRX, Пилатесу, растяжке, Калланетике.кардио тренировки на батутах и со скакалкой. В студии есть тренажёр Reformer для занятия пилатесом.

Студия пилатеса и TRX на речном вокзале