Поиск
ТАНКИ ОНЛАЙН оружия

ТАНКИ ОНЛАЙН оружия

Подписчики: 28 подписчиков
ID: 35978055

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club35978055

Pilates House Samara. Наша студия для людей, заботящихся о своём здоровье. Тренировки рекомендованы людям любого возраста и пола:
- красивая осанка и здоровый позвоночник;
- пластичное тело, идеальная фигура;
- для беременных женщин и в период послеродовой реабилитации;
- при болевых синдромах позвоночника различной локализации.
Для жизнерадостных и успешных.
Занятия проводят сертифицированные тренеры по программам Pilates метода и различным фитнес-направлениям, участники международных конвенций, победители международных конкурсов.
Занятия проходят персонально и в малых группах.
“Через 10 дней Вы почувствуете разницу, через 20 — увидите разницу, через 30 у Вас будет совершенно новое тело” - Джозеф Пилатес
Ждем Вас на тренировки.

Pilates House Samara

Фитнес для здоровья и красоты от Яны Масаловой. Красивое и здоровое тело за 20 минут в день
Я тренер со стажем более 15 лет. Училась в разных фитнес школах Москвы и сочетаю в своих тренировках разные направления - пилатес, йога, функциональный тренинг и другое. Это позволяет за короткую тренировку добиваться действительно потрясающих результатов. Я просто взяла лучшие упражнения и сделала из них онлайн курс.

Фитнес для здоровья и красоты от Яны Масаловой

Разумный фитнес. Волгарь Pilates time. Почему пилатес? Зачем стоит заниматься пилатесом?
Жизнь современного человека становится все более и более сидячей, люди перестают двигаться , как это было заложено «матушкой природой». Вся их активность сводится к тому, что:
• утром поднялись с кровати, провели все утренние процедуры,
СЕЛИ позавтракать;
• дошли до машины, автобусной остановки или метро,
СЕЛИ и поехали на работу;
• вышли, дошли до работы, СЕЛИ, и, СИДЯ, провели почти весь рабочий день;
• вышли из офиса, дошли опять до авто, остановки или метро… СЕЛИ, приехали домой;
• дома возможна небольшая активность и СЕЛИ поужинать, и СЕЛИ, или ЛЕГЛИ посмотреть телевизор, далее легли спать.
Люди находятся в этом СИДЯЧЕМ ритме жизни уже относительно давно, и с каждым днем, учитывая прогресс, их количество растет. СИДЯЧИЙ образ жизни очень вреден для нашего здоровья! К счастью, движение является для нас лекарством, и на занятиях пилатесом мы как раз и занимаемся движением, а значит занимаемся здоровьем и восстановлением нашей двигательной активности! Регулярные занятия пилатесом помогут повысить ежедневную двигательную активность и, возможно, приблизят Вас к здоровому образу жизни.
Современный мир, очень быстро развивающийся, требует от нас очень много усилий для выживания, не говоря уже о хорошем качестве жизни. Мы затрачиваем очень много энергии для того, что бы решать какие-то повседневные задачи. И эти задачи так истощают наше тело, разум и душу, что не остается сил и времени на простые жизненные радости, такие как: игра с детьми, походы в театр или кино, общение с мужем или женой и т. д. Занимаясь пилатесом, вы начинаете более осознанно чувствовать свое тело, влиять на него в целом через движение и через понимание своего тела в этом движении. Вы улучшаете свою осознанность, осознанность своего тела и, как следствие - свою осанку. Именно через осанку Вы восстанавливаете жизненные силы и энергетический потенциал.
Осанка помогает сохранять внутренние органы на их, природой заложенном месте, в хорошем выравнивании, а следовательно, хорошо функционирующими! Хорошая осанка помогает сохранять определенные структуры тела от негативного внешнего воздействия в течение дня, предотвращает травмы и помогает нам сохранять бодрость и хорошее самочувствие весь день.
Представьте кассира, который сидит весь день в неудобном положении, выполняющий ряд однотипных монотонных движений! Что же происходит с его телом и со всеми его структурами: внешними и внутренними? И которые, к тому же, подвергаются еще и внешнему воздействию - воздействию силы гравитации! Конечно же будут изнашиваться суставы, которые излишне нагружаются и работают на износ, внутренние органы будут работать не совсем должным образом, находясь в постоянном сжатом и дискомфортном состоянии, мышечная структура тоже несет на себе отпечаток такой осанки в виде мышечных болей и спазмов.
Осанка влияет на движение, самочувствие и работоспособность человека. Улучшая осанку - вы улучшаете движение, улучшая движение - вы улучшаете осанку, хорошее самочувствие и работоспособность, повышаете свой энергетический потенциал. Качество Вашей жизни будет меняться в лучшую сторону!!!
Занимайтесь пилатесом вместе с нами, улучшайте свою осанку через правильное, осознанное движение , которое приведет ВАС к улучшению качества жизни и повышению вашего энергетического потенциала.

Разумный фитнес. Волгарь Pilates time

PILATES Чебоксары. Хореография для спортсменов (художественная гимнастика, синхронное плаванье, бальные танцы, фигурное катание).
Пилатес для взрослых групповые и индивидуальные занятия.
Нутрициология - ваше здоровье

PILATES Чебоксары

Pilates SPb Anastasia Solo. Солонихина Анастасия - специалист по движению, дипломированный тренер по
Pilates.
Входит в состав студентов всемирно известной школы Polestar Pilates, постоянно повышая уровень знаний и техники. Если вы хотите
✔️ повысить свою самооценку,
✔️ сделать свое тело совершенным,
✔️ забыть о боли в спине, шее и коленях- Pilates для Вас!
Даже если ваша физическая подготовка не велика, уже на первом занятии вы сможете освоить несколько базовых упражнений и получить заряд отличного настроения!
А с каждым последующим занятием ваш уровень будет расти,
и вы увидите, как ваше тело становиться подтянутым, стройным и гибким. И движения больше не сопровождаются болью!
Расписание групповых занятий:
м.Гражданский пр. Киришская ул. д 2а Каждый четверг в 21.00!
Об индивидуальных занятиях пишите в личку!
ЖДУ ВАС НА ЗАНЯТИЯХ!

Pilates SPb Anastasia Solo