Растяжка,гибкость.

Описание

В этой группе размещена информация об индиидуальных занятиях. цель занятий - растянуть ваши связки настолько,насколько вам это нужно. физ.подготовка желательна,но не обязательна.... Жду ваших писем в личку. Вы по адресу если: -вы танцуете профессионально и не очень и вам нужна качественная растяжка -вам просто захотелось хоть раз в жизни пока еще не поздно сесть на шпагат -вы хотите сделать имеющуюся у вас уже растяжку еще лучше! -или если вы просто хотите привести фигуру в порядок) Деревья рождаются нежными и гибкими, мёртвые они становятся сухими и ломкими... Абсолютным большинством людей растяжка воспринимается исключительно лишь как необходимый элемент подготовки в некоторых видах спорта. Хотя по своей потенциальной пользе растяжку стоит рекомендовать каждому человеку, следящему за своим здоровьем. Растяжка при правильном и регулярном ее выполнении: * Помогает расслабиться * Улучшает настроение и самочувствие * Улучшает координацию и возвращает легкость и плавность движений * Расширяет диапазон ваших движений * Подготавливает к физической активности * Уплотняет мышцы, делая их более сильными * Улучшает циркуляцию крови и прохождение обменных процессов в организме * Препятствует уменьшению подвижности суставов * Делает мышцы более выносливыми, заживление порезов и ран более быстрым.