Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club66177952
Описание
Интенсивная тренировка - СУШКА ТЕЛА. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ 30-40мин. оставшееся время на расслабление и на растяжку. Это отличный способ сделать тело подтянутым и рельефным. Благодаря этому, количество подкожного жира заметно сокращается, что делает мышцы более упругими. Упражнения на занятиях способны максимально и эффективно разогнать скорость обмена веществ. За счет этого уменьшается вес и объем тела. Основной акцент тренировки направлен на проработку проблемных зон женского тела - это трицепс, внешняя и внутренняя части бедра и низ живота. Эти упражнения просты и доступны для каждого. Если силовые тренировки не рекомендуются выполнять ежедневно, и мышцам требуется отдых, чтобы приспособиться к стрессу, то кардио нагрузки можно устраивать каждый день, и успешно сжигать лишний жир.
