Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club86653556
Описание
Этот вид фитнеса разработанный специально для женщин, включающий 30-минутную тренировку и программу питания.
Круговая тренировка является очень эффективной, так как включает в себя силовую и кардио нагрузки и растяжку.
Тренировка является быстрой, так как большая часть тренажеров является бипозитивными тренажерами - двойными. Работая на этих тренажерах женщина прорабатывает сразу две противоположные части тела и в работу включается одновременно несколько групп мышц, поэтому всего за 30 минут можно получить такую же нагрузку как в классическом фитнесе за полтора часа.
И таким образом постепенно жиры сжигаются, мышцы восстанавливаются, тело подтягивается, укрепляются кости и суставы, сердце становится крепче, а программа питания помогает достичь желаемого результата.
Рекомендации и советы в области спорта, диетологии и здорового образа жизни.
Коррекция фигуры. Набор мышечной массы.
Общаемся, делимся информацией и опытом, получаем новые знания, находим друзей по интересам. И просто интересно проводим время!
