Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
clubballetbarre
Описание
Ballet Body with Leah Sarago
Barlates Body Blitz with Linda Wooldridge
Тренировка в стиле фьюжн, которая заимствует у пилатеса, барре, балета, йоги и более традиционных кардио и тонизирующих упражнений. Идея состояла в том, чтобы создать тренировку, которая плавно перетекает из одного движения в другое, используя принципы изотенции и высоких повторений для наращивания длинных, стройных мышц. Используя легкий вес с высокими повторениями, упражнения предназначены для нацеливания на все эти недостаточно используемые группы мышц, что приводит к определенному, удлиненному телосложению, как у танцора.
