Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
clubironlady
Описание
Группа для всех участников наших тренировок и для тех, кто любит и интересуется спортом! Здесь мы обсуждаем наши тренировки, диеты, спортивные мероприятия!
Iron Lady – специально разработанная программа для девушек, основанная на Cross Fit тренировках с учетом особенностей женского организма, ориентированная на коррекцию фигуры. Цель программы: развитие функциональности организма, силы, выносливости; проработка проблемных зон. Одним словом, создание здорового, функционального и подтянутого тела.
На занятиях выполняются комплексы упражнений, охватывающие все группы мышц, особое внимание уделяется «проблемным зонам». Тренировки проходят в высоком темпе, что позволяет сжечь как можно больше калорий и укрепить сердечную мышцу. Данный комплекс тренировок сочетает кардио, силовые и гимнастические упражнения; что позволяет максимально быстро убрать лишние сантиметры, укрепить мускулатуру, улучшить сон и избавиться от стресса.
Хотите стройную фигуру и хорошее самочувствие – приходите и занимайтесь вместе с нами!
