FIT2BE - портал о спорте и здоровом образе жизни
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fit2be_ru
![#САМОПРАКТИКИ | быть в теле, в себе, здесь. Покой - это форма движения.
Тишина - это форма звука.
~ МОСТ
– – – – – – –
#САМОПРАКТИКИ - это дополнительная группа Мастерской Осознанного Танца МОСТ [http://vk.com/dancing_myself].
ЗАДАЧА ГРУППЫ: собирать практики для самостоятельной работы, развивающие осознанность - контакт с телом (через пять органов чувств), мыслями, состояниями, чувствами, окружающей действительностью.
ДЛЯ ЧЕГО? Не берусь ответить кто и зачем развивает контакт с собой и ясность ума =)
Но у каждого ищущего есть свой собственный ответ.
~ Этот ответ - про глубину и ясность переживания жизни, моментов сейчас - присутствие в том, что происходит сейчас.
~ Это про сознательную устойчивость и одновременно гибкость поведения; про взвешенность решений.
~ Это про способность абстрагироваться и наблюдать со стороны происходящее внутри и снаружи - быть более свободным от внутренних и внешних условий.
– – – – – – –
КАК РАБОТАЕТ? Для использования #самопрактик не нужно специально посещать тренинги, классы, индивидуальные сессии МОСТа. Практики самодостаточны и собраны здесь для удобства любого интересующегося.
Практиковать можно дома, на работе, на прогулке, занимаясь ужином, играя с детьми, созерцая закат, принимая ванну, почесывая колено или всё же медитируя у окна.
Значение имеет лишь то, на сколько сильно вы хотите овладеть инструментом.
– – – – – – –
Результативных и глубоких вам #самопрактик!
Улыбаюсь вам =)
~ Анастасия Полозова
МОСТ [Мастерская Осознанного Танца]](https://sun9-11.userapi.com/s/v1/if1/Z6YawBX3i-K-Si1gwl3qmAbLujQWDBtLSeZKEXoFrXHqNKRUnh6BVc9HGPRommRF9JqWPLIk.jpg?quality=96&crop=81,0,1028,1028&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720&ava=1&cs=480x480 "#САМОПРАКТИКИ | быть в теле, в себе, здесь. Покой - это форма движения.
Тишина - это форма звука.
~ МОСТ
– – – – – – –
#САМОПРАКТИКИ - это дополнительная группа Мастерской Осознанного Танца МОСТ [http://vk.com/dancing_myself].
ЗАДАЧА ГРУППЫ: собирать практики для самостоятельной работы, развивающие осознанность - контакт с телом (через пять органов чувств), мыслями, состояниями, чувствами, окружающей действительностью.
ДЛЯ ЧЕГО? Не берусь ответить кто и зачем развивает контакт с собой и ясность ума =)
Но у каждого ищущего есть свой собственный ответ.
~ Этот ответ - про глубину и ясность переживания жизни, моментов сейчас - присутствие в том, что происходит сейчас.
~ Это про сознательную устойчивость и одновременно гибкость поведения; про взвешенность решений.
~ Это про способность абстрагироваться и наблюдать со стороны происходящее внутри и снаружи - быть более свободным от внутренних и внешних условий.
– – – – – – –
КАК РАБОТАЕТ? Для использования #самопрактик не нужно специально посещать тренинги, классы, индивидуальные сессии МОСТа. Практики самодостаточны и собраны здесь для удобства любого интересующегося.
Практиковать можно дома, на работе, на прогулке, занимаясь ужином, играя с детьми, созерцая закат, принимая ванну, почесывая колено или всё же медитируя у окна.
Значение имеет лишь то, на сколько сильно вы хотите овладеть инструментом.
– – – – – – –
Результативных и глубоких вам #самопрактик!
Улыбаюсь вам =)
~ Анастасия Полозова
МОСТ [Мастерская Осознанного Танца]")
