Фитнес клуб "Fit-family" город Кировоград

Описание

Этот вид фитнеса разработанный специально для женщин, включающий 60-минутную тренировку и программу питания и контроля веса. Круговая тренировка является очень эффективной, так как включает в себя силовую и кардио нагрузки, а также растяжку. Тренировка является быстрой, так как большая часть тренажеров является бипозитивными тренажерами - двойными. Работая на этих тренажерах женщина прорабатывает сразу две противоположные части тела и в работу включается одновременно несколько групп мышц, поэтому всего за 60 минут можно получить такую же нагрузку как в классическом фитнесе за 2-2,5 часа. В ваши тренировки включены различные направления в фитнесе ( аэробика, шейпинг, тренировка с флексибарами, тренировка с предметами, зона подкачки, упражнения ЛФК). Различные нагрузки рекомендуются для отсутствия привыкания тела к упражнениям, а также улучшения вашего здоровья. И таким образом постепенно жиры сжигаются, мышцы восстанавливаются, тело подтягивается, укрепляются кости и суставы, сердце становится крепче, а программа питания помогает достичь желаемого результата. Рекомендации и советы в области спорта, диетологии, здоровья и здорового образа жизни. Коррекция фигуры. Набор мышечной массы. Общаемся, делимся информацией и опытом, получаем новые знания, находим друзей по интересам. И просто интересно проводим время!