Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitladyz
Описание
Cтудия INTEGRITY home studio
Расписание занятий:
Понед. Среда. Пятница.
18.00
Тренировки ФитнесМикс - это синтез различных видов фитнеса, которые комбинировано применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.
Фитнес Микс - это тренировки:
- Fit-Ball
- Interval (чередование аэробной нагрузки и силовых упражнений)
- авторские фитнес программы
- силовые программы
- тай-бо
- функциональный тренинг
- стречинг
- кардио-тренировки
