Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
fitnesstrebuhov
Описание
Милые девушки и женщины!
Не знаете чем заняться осенними вечерами ? Займитесь собой!
Хотите быстро получить тонкую талию,стройные бедра,красивые ягодицы, и просто море позитива с пользой здоровью?
Тогда эти тренировки для Вас!!!
В занятии используются несложные комбинации базовых шагов аэробики в сочетании с простыми танцевальными движениями,что даст отличный эффект по коррекции и формированию замечательной фигуры.
Программа состоит из 4-х частей:
в первой части разогреете мышцы и подготовите их к работе.
вторая часть- аэробная, выполняется с использованием шагов, что позволит Вам увеличить выход энергии, сжечь побольше калорий и, следовательно, побыстрее похудеть.
В упражнениях лежа, силовой части, Вы закрепите этот результат. Прокачаете мышцы,поработаете над проблемными зонами.
В заключительной части - упражнения на растяжение и расслабление мышц.
Продолжительность программы 1 час 30 минут. БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ВОЗРАСТЕ!!! Итак, вперед к легкой и красивой фигуре!!!
Нет ничего невозможного!!!! ГДЕ?
ТРЕБУХОВ ДОМ КУЛЬТУРЫ КОГДА?
. ЧТ. 19.30 - 21.00 ВС. 17.00- 18.30. ЧТО НАДО ?
СМЕННАЯ СПОРТ. ОБУВЬ ,ОДЕЖДА И СПОРТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕ!
Все вопросы и запись по тел. 06334563010 Даша
