Джампинг-студия Go&Fly |Фитнес на батутах Москва

Описание

Jumping-fitness - это занятия, позволяющие сжечь до 800 ккал за час при минимальной нагрузке на суставы. Приходи и попробуй!!! Универсальные тренировки, рассчитанные на любой уровень физической подготовки. Самое главное отличие джампинга от остальных видов тренировок заключается в том, что это очень весело! На занятиях невозможно заскучать и не справиться с упражнениями. А еще джампинг-фитнес невероятно эффективен. Наша философия заключается в том, что занятия сфокусированы в первую очередь на укреплении физического состояния и улучшении настроения. Многие наши клиенты эффективно теряют вес, худеют на 10 кг и более, мы считаем это приятным побочным эффектом от работы на батуте. Потому что мы не мыслим шаблонами красоты и эталонами стройности. Мы уверены, что самое важное это — ваше здоровье и радость процесса. Тренировка длится 60 минут и содержит около 12 треков: разминка, пре-стретчинг, интенсивное кардио, силовые упражнения и заключительная растяжка. Новички сжигают 700-800, а более продвинутые 400-500 калорий за одну тренировку В наших группах занимаются девушки и мужчины от 18 до 60 лет, детские группы набираются отдельно. Джампинг подходит тем, кто хочет сбросить вес и тем, кому нужно укрепить мышечный корсет. Тренировка подходит абсолютно всем, если нет противопоказаний. Тренировка построена так, что интересно будет новичками и продвинутым в фитнесе. Все упражнения можно выполнять с разной степенью интенсивности.