Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
hudeem_ptz
Описание
Мы привыкли к тому, что фитнес создан только для выносливых людей с хорошей спортивной подготовкой. Однако тренировки бывают простыми и доступными. Эту программу может освоить каждый. Вам не нужно иметь даже начальную подготовку, чтобы начать заниматься под моим руководством.
extreme step- это одно из новых направлений фитнеса. Отлично подойдет для подтяжки тела в нужную Вам форму. Кардио тренировка на высшем уровне.
Если вы хотите подтянуться, похудеть или вернуть себе форму к лету, то Вам ко мне на тренировки!
Итак, кому подходят занятия:
-) тем, кто давно не занимался спортом;
-) людям с большим лишним весом;
-) людям в возрасте (в том числе и мужчинам!).
1) помогу составить рацион
2) проконтролирую выполнение плана тренировок
3) индивидуальный подход
Результат гарантирую!
![Любители послушать Цоя. Родился 21 июня 1962 года, в Ленинграде (Санкт-Петербург), в семье учителя физкультуры Валентины Васильевны и инженера Роберта Максимовича.
В семилетнем возрасте, в 1969-ом году,
Виктор Цой поступил в школу, где работала его мать. В 1974 году поступает в художественную школу, где образуется группа «Палата №6».
В 1977 году оканчивает художественную школу и уже в 1978 поступает в художественное училище им В.Серова (Николая Рериха). В 79-ом году его исключают и он идет работать на завод, а также учится на специальность «резчик по дереву». Был поклонником Михаила Боярского, Брюса Ли и Владимира Высоцкого.
Стена Виктор Цоя в Москве
Трагическая смерть Виктора Цоя стала шоком для многочисленных его фанатов. В Кривоарбатском переулке, города Москвы, появилась стена Цоя, которая исписана надписями КИНО, Цой жив и признаниями к самому музыканту. Планировалось установить памятник Виктору Цоя, но, из-за недовольства жителей окрестных домов, от этих идей отказались. В 2006-ом году стена была специально закрашена, но в последствии успешно восстановлена фанатами.
Биография
Виктор Цой родился в Ленинграде в семье преподавателя физкультуры Валентины Васильевны Цой и инженера Роберта Максимовича Цоя. Единственный ребёнок в семье. C 1974 по 1977 год посещает среднюю художественную школу, где возникает группа «Палата № 6» во главе с Максимом Пашковым. После исключения за неуспеваемость из художественного училища имени В. Серова (ныне имени Николая Рериха) поступает в СГПТУ-61 на специальность «резчика по дереву». В молодости был поклонником Михаила Боярского и Владимира Высоцкого, позднее Брюса Ли, имиджу которого начал подражать.[1][2] Увлекался восточными единоборствами, и часто дрался по-китайски с Юрием Каспаряном, профессионально вырезал из дерева фигурки нэцкэ.
Творчество
Цой до «Кино»
В конце 1970-х — начале 1980-х началось тесное общение между Алексеем Рыбиным из любительской группы «Пилигримы» и Виктором Цоем, игравшим на бас-гитаре в группе «Палата № 6», оба они заходили в гости к Майку Науменко («Зоопарк») или к Андрею Панову (Свин), на квартире которого репетировала панк-группа «Автоматические удовлетворители».
Там и происходили первые квартирники Виктора Цоя. Приобретя некоторую известность, Виктор Цой и Алексей Рыбин в составе «Автоматических удовлетворителей» ездили в Москву и играли панк-рок на квартирниках Артемия Троицкого. Во время одной из таких поездок Виктора Цоя, поющего под гитару с компанией в электричке, заметил Борис Гребенщиков. Он предложил Виктору всевозможную помощь и поддержку не только со своей стороны, но и со стороны Андрея Тропилло, Сергея Курёхина и других.
Первый альбом
Летом 1981 года Виктор Цой, Алексей Рыбин и Олег Валинский основали группу «Гарин и Гиперболоиды», которая уже осенью была принята в члены Ленинградского рок-клуба. Вскоре Валинского забирают в армию, а группа, сменив название на «Кино», приступила к записи первого альбома. «Кино» под руководством Бориса Гребенщикова записывались на студии Андрея Тропилло в Доме Юного Техника, в записи принимали участие все музыканты «Аквариума». Вскоре «Кино» уже выступали со своим первым электрическим концертом на фестивале рок-клуба, всё выступление шло под драм-машину, а под песню «Когда-то ты был битником» из-за кулис на сцену с гитарами выскочили БГ, Майк и Панкер. К лету 1982 года альбом был полностью завершён, продолжительность его звучания составляла 45 минут, откуда и появилось название. Но позже из окончательного варианта была убрана песня «Я — асфальт», которую можно найти в переиздании «45», где она прилагается в качестве бонус-трека.
Запись получила некоторое распространение по стране, о группе заговорили, начались квартирные концерты в Москве и Ленинграде. Осенью, вместе с барабанщиком Зоопарка, «Кино» записывают в студии Кускова несколько песен, в том числе «Весна» и «Последний герой», вошедшие в сборник «Неизвестные песни В](https://sun9-70.userapi.com/impf/c4335/g11551592/b_b15ab1ea.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=e92694fb200d77799d1f825af8ff9387&u=vP2tQu-FihTq_zA9UxGY9R3MGxAD7KDhWJJhX7ahhW4&cs=480x480 "Любители послушать Цоя. Родился 21 июня 1962 года, в Ленинграде (Санкт-Петербург), в семье учителя физкультуры Валентины Васильевны и инженера Роберта Максимовича.
В семилетнем возрасте, в 1969-ом году,
Виктор Цой поступил в школу, где работала его мать. В 1974 году поступает в художественную школу, где образуется группа «Палата №6».
В 1977 году оканчивает художественную школу и уже в 1978 поступает в художественное училище им В.Серова (Николая Рериха). В 79-ом году его исключают и он идет работать на завод, а также учится на специальность «резчик по дереву». Был поклонником Михаила Боярского, Брюса Ли и Владимира Высоцкого.
Стена Виктор Цоя в Москве
Трагическая смерть Виктора Цоя стала шоком для многочисленных его фанатов. В Кривоарбатском переулке, города Москвы, появилась стена Цоя, которая исписана надписями КИНО, Цой жив и признаниями к самому музыканту. Планировалось установить памятник Виктору Цоя, но, из-за недовольства жителей окрестных домов, от этих идей отказались. В 2006-ом году стена была специально закрашена, но в последствии успешно восстановлена фанатами.
Биография
Виктор Цой родился в Ленинграде в семье преподавателя физкультуры Валентины Васильевны Цой и инженера Роберта Максимовича Цоя. Единственный ребёнок в семье. C 1974 по 1977 год посещает среднюю художественную школу, где возникает группа «Палата № 6» во главе с Максимом Пашковым. После исключения за неуспеваемость из художественного училища имени В. Серова (ныне имени Николая Рериха) поступает в СГПТУ-61 на специальность «резчика по дереву». В молодости был поклонником Михаила Боярского и Владимира Высоцкого, позднее Брюса Ли, имиджу которого начал подражать.[1][2] Увлекался восточными единоборствами, и часто дрался по-китайски с Юрием Каспаряном, профессионально вырезал из дерева фигурки нэцкэ.
Творчество
Цой до «Кино»
В конце 1970-х — начале 1980-х началось тесное общение между Алексеем Рыбиным из любительской группы «Пилигримы» и Виктором Цоем, игравшим на бас-гитаре в группе «Палата № 6», оба они заходили в гости к Майку Науменко («Зоопарк») или к Андрею Панову (Свин), на квартире которого репетировала панк-группа «Автоматические удовлетворители».
Там и происходили первые квартирники Виктора Цоя. Приобретя некоторую известность, Виктор Цой и Алексей Рыбин в составе «Автоматических удовлетворителей» ездили в Москву и играли панк-рок на квартирниках Артемия Троицкого. Во время одной из таких поездок Виктора Цоя, поющего под гитару с компанией в электричке, заметил Борис Гребенщиков. Он предложил Виктору всевозможную помощь и поддержку не только со своей стороны, но и со стороны Андрея Тропилло, Сергея Курёхина и других.
Первый альбом
Летом 1981 года Виктор Цой, Алексей Рыбин и Олег Валинский основали группу «Гарин и Гиперболоиды», которая уже осенью была принята в члены Ленинградского рок-клуба. Вскоре Валинского забирают в армию, а группа, сменив название на «Кино», приступила к записи первого альбома. «Кино» под руководством Бориса Гребенщикова записывались на студии Андрея Тропилло в Доме Юного Техника, в записи принимали участие все музыканты «Аквариума». Вскоре «Кино» уже выступали со своим первым электрическим концертом на фестивале рок-клуба, всё выступление шло под драм-машину, а под песню «Когда-то ты был битником» из-за кулис на сцену с гитарами выскочили БГ, Майк и Панкер. К лету 1982 года альбом был полностью завершён, продолжительность его звучания составляла 45 минут, откуда и появилось название. Но позже из окончательного варианта была убрана песня «Я — асфальт», которую можно найти в переиздании «45», где она прилагается в качестве бонус-трека.
Запись получила некоторое распространение по стране, о группе заговорили, начались квартирные концерты в Москве и Ленинграде. Осенью, вместе с барабанщиком Зоопарка, «Кино» записывают в студии Кускова несколько песен, в том числе «Весна» и «Последний герой», вошедшие в сборник «Неизвестные песни В")
![Nelly #1. Фильмография:
2009 : Rolling Thunder
2007 : The Last Crew
2005 : The Longest Yard
2001 : Snipes ==============================
Cornell Haynes, Jr (родился 2 ноября 1974), [1] намного лучше известный под псевдонимом Нелли, американский рэппер, исполнителя, актера и предпринимателя. Он выступал с рэп-группой Санкт Сумасшедшие с 1993 года и подписала с Universal Records в 1999 году. В случае универсального, Нелли сделал свой сольный дебют в 2000 году в страну Грамматики, заглавный трек которого был десятке хит. Со своей следующей альбомы, Nellyville (2002) и в тот же день релиза двойного потом и Suit (2004) и составление Sweatsuit (2006), Нелли продолжала генерировать много Chart-Topping хиты. [2] [3] Он выиграл Грэмми в 2003 и 2004 годах [4] и избранные в 2005 году римейк фильма The Longest Yard с Адам Сэндлер и Крис Рок. Он имеет две линии одежды, Вокал и Apple Bottoms. Он был передан от Питера Шапиро как одну из самых больших звезд в новом тысячелетии [5], и он продал более 20 миллионов записей [6].
==============================
Действующая карьера
Нелли снялась в Снайпс (2001), [31] и в 2005 году римейк Longest Yard В ролях Адам Сэндлер и Крис Рок. [32] саундтрек к последним относятся песни Nelly's Fly Away. В июне 2008 интервью с Kiwibox.com, Нелли показал, что он не желает продолжать свою актерскую карьеру, отметив, что он не хочет, чтобы убрать из культуры действует. [33] В 2008 и 2009, Нелли появилась в эпизодов преступлений CBS драмы CSI: NY. [34]
==============================
Благотворительная деятельность
Нелли работает некоммерческая организация 4Sho4Kids Foundation. Jes Us 4 Джеки Кампания началась в марте 2003 года Нелли и его сестра Джеки Донахью после Донахью был диагностирован лейкоз. Попытки кампанию по просвещению афро-американцев и других меньшинств, о необходимости для трансплантации костного мозга, и для регистрации больше доноров. Донахью потерял свою борьбу с лейкозом от 24 марта 2005 года, почти через два года после начала кампании. [3
==============================
Альбомы
Основная статья: Nelly Альбомы
Студийные альбомы
Country Grammar (2000)
Nellyville (2002)
Suit (2004)
Sweat (2004)
Brass Knuckles (2008)
Нелли шестой студийный альбом (2010)
Сборники, Mixtapes & EPs альбомы
Да Derrty Версии: повторное (2003)
Sweat / Suit (2005)
Sweatsuit (2005)
Лучшие Нелли Mixtape (2008)
6 Derrty Hits (2008)
Лучшие Нелли (2009)
Сотрудничество
Вольный город (с Санкт Lunatics) (2001)
Кто босс (с Санкт Lunatics) (2006)
3000 Shit & 9 (с океана 7) (2009)
Город бесплатно (с Санкт Lunatics) (2010)
Без названия (с Pharrell Williams, Akon, и T-Pain) [35] (БОП)
Без названия (с TI) [36] (БОП)
============================================================](https://sun9-1.userapi.com/impf/c9830/g13984225/b_645a4aa0.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=bf3fa8da786d926579f49296490a8377&u=kmOwtBt6Ws3rJWEFdD9cMou5-VrP5F9MoVXfNjSnSTI&cs=480x480 "Nelly #1. Фильмография:
2009 : Rolling Thunder
2007 : The Last Crew
2005 : The Longest Yard
2001 : Snipes ==============================
Cornell Haynes, Jr (родился 2 ноября 1974), [1] намного лучше известный под псевдонимом Нелли, американский рэппер, исполнителя, актера и предпринимателя. Он выступал с рэп-группой Санкт Сумасшедшие с 1993 года и подписала с Universal Records в 1999 году. В случае универсального, Нелли сделал свой сольный дебют в 2000 году в страну Грамматики, заглавный трек которого был десятке хит. Со своей следующей альбомы, Nellyville (2002) и в тот же день релиза двойного потом и Suit (2004) и составление Sweatsuit (2006), Нелли продолжала генерировать много Chart-Topping хиты. [2] [3] Он выиграл Грэмми в 2003 и 2004 годах [4] и избранные в 2005 году римейк фильма The Longest Yard с Адам Сэндлер и Крис Рок. Он имеет две линии одежды, Вокал и Apple Bottoms. Он был передан от Питера Шапиро как одну из самых больших звезд в новом тысячелетии [5], и он продал более 20 миллионов записей [6].
==============================
Действующая карьера
Нелли снялась в Снайпс (2001), [31] и в 2005 году римейк Longest Yard В ролях Адам Сэндлер и Крис Рок. [32] саундтрек к последним относятся песни Nelly's Fly Away. В июне 2008 интервью с Kiwibox.com, Нелли показал, что он не желает продолжать свою актерскую карьеру, отметив, что он не хочет, чтобы убрать из культуры действует. [33] В 2008 и 2009, Нелли появилась в эпизодов преступлений CBS драмы CSI: NY. [34]
==============================
Благотворительная деятельность
Нелли работает некоммерческая организация 4Sho4Kids Foundation. Jes Us 4 Джеки Кампания началась в марте 2003 года Нелли и его сестра Джеки Донахью после Донахью был диагностирован лейкоз. Попытки кампанию по просвещению афро-американцев и других меньшинств, о необходимости для трансплантации костного мозга, и для регистрации больше доноров. Донахью потерял свою борьбу с лейкозом от 24 марта 2005 года, почти через два года после начала кампании. [3
==============================
Альбомы
Основная статья: Nelly Альбомы
Студийные альбомы
Country Grammar (2000)
Nellyville (2002)
Suit (2004)
Sweat (2004)
Brass Knuckles (2008)
Нелли шестой студийный альбом (2010)
Сборники, Mixtapes & EPs альбомы
Да Derrty Версии: повторное (2003)
Sweat / Suit (2005)
Sweatsuit (2005)
Лучшие Нелли Mixtape (2008)
6 Derrty Hits (2008)
Лучшие Нелли (2009)
Сотрудничество
Вольный город (с Санкт Lunatics) (2001)
Кто босс (с Санкт Lunatics) (2006)
3000 Shit & 9 (с океана 7) (2009)
Город бесплатно (с Санкт Lunatics) (2010)
Без названия (с Pharrell Williams, Akon, и T-Pain) [35] (БОП)
Без названия (с TI) [36] (БОП)
============================================================")