Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
ironhallazov
Описание
Фитнес зал групповых тренировок!
Групповые силовые тренировки HOT IRON - лучшее средство для достижения максимального результата и длительного успеха.
На тренировках HOT IRON Вы можете сжечь более 700 калорий!
⠀
Система HOT IRON включает три вида тренировки, рассчитанных на различный уровень вашей подготовки:
=> HOT IRON 1 - базовый уровень системы, рассчитанный на новичков. Данная тренировка занимает по времени немного меньше часа и состоит из базовых упражнений силового тренинга.
=> HOT IRON 2 - второй уровень, предназначенный для продвинутых клиентов. Данная тренировка длится 60 минут, а еще каждый квартал меняется программа, в которой по-разному представлены приоритеты проработки тела.
=> HOT IRON CROSS - третий уровень системы, является не только силовой тренировкой, направленной на развитие мышечной гипертрофии, но и интервальным тренингом. Так же в каждой программе уделяется время на кардио-блок. Данная тренировка занимает по времени 1 час.
