Как я худею. Видео дневник

Описание

"А покажите свои результаты?" Показываю! Не редко я вижу-слышу этот вопрос, но эту группу создала не ради доказательств, а для себя. Так часто и много привожу тела других людей в порядок и строй. Теперь займусь собой любимой. Итак. Меня зовут Алёна. Мне 36 лет. Я мама одного ребенка. Рост 157. Вес - года три не определялся, но наверное примерно 60-62. Размер одежды за год увеличился с 44 до 46 и я "иду на взлет")))) Мои параметры: Талия Под талией Ягодицы Бедро Рука Грудь Посмотрим-проверим на что я способна. Опять. Я уже приводила тело в тонус в 2017 г.: бегала по утрам, взбиралась до 18го этажа по лестнице туда-обратно, экспериментировала с питанием, участвовала в Бешеной сушке, активно занималась с клиентками мио-тренировками и тренировками онлайн. Но все успехи позади... Теперь... Теперь у меня жиробасовские симптомы, что уж скрывать: быстро стала уставать, то есть уровень выносливости сильно упал. Появились три складки на животе как у свиньи в "ну погоди". Порой жутко неудобно обуваться и одеваться через живот, как будто я снова беременна. Отеки по телу и лицу, второй подбородок как у бабушки, одутловатость, я выгляжу намного старше. Отдышка как будто я кросс пробежала, а на самом деле прошла пешком. И неприятно, что бедра трутся друг об друга в паху при ходьбе. Да еще и потливость там же. Короче... Я чувствую себя толстой развалиной. И уже настроилась и хочу это изменить. Видео дневник поможет мне выявить мои слабые и сильные стороны, проанализировать, чем я могу еще себе помочь, выстроить план, ну и продисциплинирует меня. Если никому не отчитываться и не давать слово - быстро падает мотивация. А так не избежать вопросов, осуждений, подсказок и поддержки.