Поиск
Студия «Дуэт красоты» //Сыктывкар

Студия «Дуэт красоты» //Сыктывкар

Подписчики: 343 подписчиков
ID: 224149855

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

kapsyla.volos

Протокол Табата. Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более ускоренный курс к стройному телу. Сжечь лишний жир! Прорисовать свои мышцы и даже набрать мышечной массы! Это все - #ТАБАТА!
Упражнения просты, вся тренировка длиться не более 40 минут вместе с растяжкой! Тем самым, менее чем за час вы выполняете недельную норму фитнеса без вреда для здоровья! Приходите и попробуйте! Будете делать Табата везде и всегда!
Кратко о Табата :
 Основное преимущество табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл табата занимает всего 4 минуты. Таким образом, при рекомендуемых 5 подходах все занятие табата займет всего 20 минут.
 6 недель регулярных занятий табата способны заметно увеличить тонус основных групп мышц.
 Кроме этого, табата тренирует сердечную мышцу и делает вас более выносливой.
 Табата, как и любая физическая нагрузка ведет к уменьшению жировых отложений.
 А еще табата не требует специальной физической подготовки и подходит даже новичкам в спорте.
Табата , Тренировка Табата , система табата , табата для похудения , табата для начинающих , тренировки по протоколу табата, табата для женщин, протокол табата для начинающих, комплекс табата, метод табата, гимнастика табата

Протокол Табата

Ballet Body. Ballet Body with Leah Sarago
Barlates Body Blitz with Linda Wooldridge
Тренировка в стиле фьюжн, которая заимствует у пилатеса, барре, балета, йоги и более традиционных кардио и тонизирующих упражнений. Идея состояла в том, чтобы создать тренировку, которая плавно перетекает из одного движения в другое, используя принципы изотенции и высоких повторений для наращивания длинных, стройных мышц. Используя легкий вес с высокими повторениями, упражнения предназначены для нацеливания на все эти недостаточно используемые группы мышц, что приводит к определенному, удлиненному телосложению, как у танцора.

Жара Дома | Бесплатный марафон 21.04 - 27.04. Роскомнадзор: 4983781101
Скоро стартуем с новой программой тренировок 🚀
ЧТО ВАС ЖДЁТ:
🔥 5 ТОПОВЫХ кардио-тренировок;
🔥 2 тренировки по мягкому фитнесу;
🔥 Бесплатный рацион питания на 7 дней;
🔥 Разборы типов фигур.
Погнали!

Жара Дома | Бесплатный марафон 21.04 - 27.04

FORMULA женский фитнес клуб. Светлый просторный тренажерный зал; фитнес зал; студия ЛФК, кардио зал; зал функционального тренинга и бокса; фитнес бар; авто- и велопарков
Проводим персональные тренировки, фитнес, детский фитнес, ЛФК, массаж, есть диетология, шугаринг, лазерная эпиляция, маникюр, педикюр.
Существует гибкая система скидок для постоянных клиентов.
Результат гарантируем!

FORMULA женский фитнес клуб

Фитнес/Функциональный тренинг/Силовые тренировки. Групповые программы – это не только прекрасная физическая форма, но и отличная компания. Ничто так не стимулирует к активной физической деятельности, как групповые занятия в залах групповых программ. Это непередаваемая мощная энергетика и заряд положительных эмоций! И главное, Вы – часть этого процесса!
Мы выбрали для вас самые известные в мире групповые тренировки для того, чтобы сделать вашу жизнь ярче!
Мы предлагаем вам более 40 форматов групповых программ, среди которых силовые тренировки, кардио программы, стрейчинг и Пилатес

Фитнес/Функциональный тренинг/Силовые тренировки