Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
liveclubb
Описание
1. 25 ноября в 20.30 первая вводная лекция:
- о программе проекта
- о настрое и мотивации
- о позитивном мышлении
2. 26 ноября. Вторник.
-Тренировка в прямом эфире в 19.30
-Списки продуктов разрешенных и нежелательных
3. 27 ноября. Среда. 20.30 вебинар по питанию.
-Основы питания (см. прошлый марафон)
-Формула идеального питания для похудения
-Составляем себе питание в прямом эфире
4. 28 ноября.Четверг.
- Тренировка в прямом эфире в 19.30
- Прямой эфир на тему идеального комплекса
тренировок для похудения
5. 29 ноября. Пятница. Прямой эфир 20.00
- Лайфхаки похудения.
6. 30 ноября. Суббота.
- Тренировка в прямом эфире 8.00
- Ссылка на 3 кардио тренировки
- Ссылка на разминку/заминку
7. 1 декабря. Воскресенье.
8. Ссылка на программу 12 тренировок.
9. 3 декабря. Вебинар по психологии и мотивации
