Проекты КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ И БЫСТРЫЙ ПРОГРЕСС !

Описание

Включают в себя: ⚠Индивидуальный подход в зависимости от ваших целей: * похудение; * набор мышечной массы; * красивые ягодицы; * узкая талия; * общее оздоровление ( улучшение осанки, профилактика сколиоза, улучшение самочувствия, иммунитета, увеличение работоспособности, профилактика сколиоза, язв , гастрита и других проблем со здоровьем); ⚠10 индивидуальных тренировок с тренером; ⚠Бесплатный абонемент на 10 посещений; В тренировку входят: * разминка и растяжка 5 мин.; * силовая тренировка 40 мин; * тренировка табата 10 мин; * гипоксическая тренировка и растяжка 5 мин; * кардио 10-40 мин. Тренер всегда рядом на протяжение всей тренировки: * показывает что делать; * контролирует технику и тренировочный процесс ; * записывает ваши силовые показатели✍🏻; ⚠Составление и контроль индивидуального плана питания🍴 ⚠Составление и контроль тренировок в зависимости от вашей суточной активности, графика работы, смен, женских гормональных циклов : * что кушать? * когда кушать? * как тренироваться? * когда тренироваться? * какие веса поднимать? * на сколько повторений делать? Все будет записываться в вашем личном дневнике.