Описание
Привет, меня зовут Арина Ефимова.
Я — психолог, который помогает людям выстраивать гармоничные отношения — с партнером, с собой и даже с собственными родителями.
Моя история:
Я дважды прошла через абьюзивные отношения, но смогла не только выйти из них, но и полностью переписать свои установки.
Я разобралась, почему притягивала токсичных партнеров, как перестать зависеть от чужого мнения и наконец построила здоровый брак.
Но отношения — это не только про любовь. Я сама столкнулась с трудностями в общении с родителями, и знаю, как сложно бывает отстоять свои границы, не чувствуя вины. Я научилась этому — и теперь помогаю другим.
Как я работаю:
Для тех, кто в отношениях: разбираю конфликты, измены, кризисы и утрату близости.
Для тех, кто хочет отношений: помогаю перестать наступать на одни и те же грабли и найти "своего" человека.
Для тех, кто пережил расставание: учу, как не тащить старые травмы в новую жизнь.
Для тех, кому сложно с родителями: показываю, как выстраивать здоровые границы без чувства вины.
Мой подход:
Я не даю абстрактных советов — только конкретные техники (КПТ, схема-терапия, работа с убеждениями). Но главное — я не понаслышке знаю, через что вы проходите.
Где меня найти: @rinefim
https://vk.com/psy.efimova
Консультации (индивидуально и в группах)
https://t.me/kushetka_com — разборы кейсов и полезные материалы
Живые эфиры и истории, которые помогут и вам
Если вы:
Устали от токсичных отношений, но боитесь одиночества...
Хотите наконец встретить "того самого" человека...
Не понимаете, как доносить свои чувства без ссор...
Чувствуете, что родители до сих пор управляют вашей жизнью...
— Давайте знакомиться) Вы не одни.
