Спорт марафон от Марго и Ани

Описание

Марафон создан для того, чтобы максимально привести тело в тонус, наладить режим питания и тренировок. Суть марафона – жесткий контроль всех участников. Начало – 15 августа Конец – 31 августа (включительно) На протяжении полумесяца Марго с Аней будут следить за вашими достижениями, контролировать выполнение всех заданий, а также общаться и помогать каждой из вас! Уровни: LIGHT LEVEL • 3 кардио тренировки в неделю (минимум 20 минут) в любое время суток • 2 силовые тренировки в неделю • соблюдение пп в течение 14 дней, то есть будет возможность 3 дня свободно питаться • раз в неделю вы делаете полный отчет по изменениям в фигуре HARD LEVEL • 6 кардио тренировки в неделю, 3 из которых обязательно натощак (минимум 25 минут) • 3 силовые тренировки в неделю • соблюдение пп в течение 16 дней, то есть будет возможность 1 день свободно питаться • раз в неделю вы делаете полный отчет по изменениям в фигуре * Уровень после выбора менять нельзя * Что-то может меняться по предварительной договоренности с Марго или Аней - Все, кто вступил в марафон, получают бонус! Марго с Аней будут проводить бесплатную тренировку на улице в Парке Горького! - Участница с наилучшим результатом получит приятный приз в конце марафона. ЖЕЛАЕМ УДАЧИ !