Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
stretchingmarafon
Описание
Добро пожаловать на марафон "Умный Шпагат" от Ирины Дороган - профессиональной балерины и тренера по растяжке, танцам и функциональному тренингу с опытом работы более 7 лет.
На марафоне вам придется ломать привычные шаблоны о гибкости и растяжке. Что мы будем делать?
- растянем шпагат без тренировок самого шпагата;
- узнаем, как дыхание влияет на гибкость;
- узнаем, как все наше тело влияет на гибкость (пальцы рук и ног, стопы, глаза, мозг!);
- узнаем, как минимизировать риск получения травм;
- прокачаем координацию движений;
- посмотрим совершенно иным взглядом на растяжку и гибкость.
Я знаю, как сделать так, чтобы у вас точно был результат!
