Описание
Джампинг + сила🔥
Актуальное расписание: https://vk.com/@yarkojump-raspisanie-zanyatii-studii-dzhampinga
С нами у вас получится:
💟 избавиться до 5 кг в месяц
💟 потратить 900 калорий за тренировку
💟 потерять до 5 см в объемах за один месяц
Находимся в 4 минутах от станции Истра
📍Охотничий проезд д.7
Студия ЯрКоJump приглашает на горячие тренировки!
Джампинг запускает метаболизм, помогает скинуть вес, убирает отеки, борется с целлюлитом и включает в работу гормональную систему.
Также это идеальная кардио тренировка!
Вторя часть тренировки - это ВИИТ - Высоко Интенсивный Интервальный Тренинг методом
Табата, что позволяет сделать эту тренировку еще более эффективной, повысить выносливость, а самое главное, добиться рельефа.
Во время табаты прокачиваются все группы мышц.
А значит, это два идеальных вида спорта, которые можно совмещать вместе - это будет супер тренировка 🔥🔥🔥🔥, которая позволит
запустить все системы твоего организма,
потратить бешеные калории и после этого шикарно прокачать своё тело, чтобы появился рельеф.
В конце тренировки - релакс-растяжка, во время которой расслабляются все мышцы, восстанавливаются силы и энергия!!!!🔥🔥🔥
🥰🥰🥰 ДЖАМПИНГ ДЛЯ ДЕТЕЙ 🥰🥰🥰
Детский джампинг — это специальная фитнес-программа, которая включает в себя набор упражнений, соединяющие в себе элементы гимнастики, хореографии, аэробики.💖
💪Они направлены на поддержание и укрепление здоровья ребенка и проходят с использованием специального фитнес-батута с ручкой.💜
⠀
🤔Как детский джампинг влияет на здоровье детей и подростков:
✅️ Развитие всех групп мышц.
✅️ Исправление осанки.
✅️ Развитие координации, умение владеть своим телом.
✅️ Улучшение сна.
✅️ Формирование мышечного корсета.
✅️ Улучшение подвижности суставов.
✅️ Развитие жизненно-необходимых умений и навыков (ходьба, бег, прыжки и т.д)
✅️ Социальное развитие.
✅️ Развитие свод стоп, учат координировать движения и мягко приземляться.
✅️ Улучшается гибкость в суставах и выносливость, профилактика плоскостопия.
__________РАСПИСАНИЕ__________
🔥🔥🔥 ДЖАМПИНГ + ТАБАТА 🔥🔥🔥
[105 мин]💪
Понедельник, пятница
💜 с 19:00 до 20:45
Воскресенье
💜 с 16:00 до 17:45
🔥🔥 ДЖАМПИНГ 🔥🔥
[60 мин]👌
Вторник, четверг
💜 с 13:00 до 14:00
Среда
💜 с 15:00 до 16:00
🔥 ДЕТСКИЙ ДЖАМПИНГ🔥
*запись по телефону +7 916 254 6969
[60 мин]🫰
Вторник
💜 с 14:30 до 15:30
💜 с 15:45 до 16:45
Четверг
💜 с 14:30 до 15:30
💜 с 15:45 до 16:45
Более часа джампинга💪
Более тридцати минут силовой тренировки 💪
и релакс-растяжка 👌💪
Идеально для того, чтобы твой организм вышел из зоны комфорта и начал меняться к лучшему 💪
❤ Если ты хочешь добиться результата, но стоишь на одном месте
❤ Если ты делаешь всё, но твои организм сопротивляется
❤ Если ты ищешь свой вид спорта, но не можешь его найти
❤ Если ты начинаешь и бросаешь
❤ Если ты каждый раз ждешь понедельника
❤ Если ты яркая и позитивная
То мы ждем именно тебя в нашу команду ЯрКоДжапм!
Ярослава и команда!
Мы все вместе идем к одной цели:
🎯 Быть здоровыми, красивыми и счастливыми!
Обрети подруг, близких по духу 🔥💋❤
Мы ждем тебя в нашей команде 💪💪💪
