Как повысить мотивацию на работе, страница 3

Как стать лидером?. На этой странице я буду делиться с Вами мотивацией, позитивом и размышлениями.
На этой странице я буду делиться с Вами мотивацией, позитивом и размышлениями.
Бизнес|Успех|Работа в интернете|Мотивация. Хочешь избавиться от дистрофии кошелька, но не знаешь как? Поздравляю! Ты оказался в нужное время в нужном месте! Здесь есть информация о разных видах дохода. Решать только тебе!
Хочешь избавиться от дистрофии кошелька, но не знаешь как? Поздравляю! Ты оказался в нужное время в нужном месте! Здесь есть информация о разных видах дохода. Решать только...
Колодцы, водоснабжение, септики, канализация на даче, земляные работы.. Копаем водоносные колодцы, септики, выгребные ямы, фундаменты, дренажы,траншеи, подводим водопровод и канализацию к дому. Копаем техникой и в ручную, работаю груждане РФ без в\п.Бурение лунок под столбы, заборы и ленточные фундаменты, бурение скважин и колодцев размером 250мм 450мм 1200мм(под колодезное кольцо, максимальная глубина бурения 8.4м. Экологические чистые кольца ЖБИ для питьевых колодцев из СмоленскаСегодня на рынке можно приобрести кольца с замками. С 2008 года мы строили колодцы только такими кольцами. Безопасность и качество работы повысились. Но кольцами для питьевых колодцев их назвать нельзя!Два года нам понадобилось разгадать загадку, откуда берётся в некоторых колодцах еле заметная нефтяная плёнка на поверхности воды. Выяснилось, что в производстве колец с замками нижнюю матрицу из металла нужно обязательно смазывать маслом, отработкой или пушсалом. После того, как бетонное кольцо затвердеет, металлическая форма должна отделиться от кольца без особых усилий. Примерно 30-50 граммов нефтепродуктов присутствуют в каждом кольце. Производители считают, что из этого не надо делать проблему, за 2-3 года всё смоет...Гильдия колодезников разработала технологию для производства экологически чистых колец с замками для питьевых колодцев. Такие кольца уже выпускают в Сергиево-Посадском и Рузском районах. На кольцах ставят печати нашей гильдии колодезников. Скоро эти кольца вы сможете приобрести в Ярославской, Тульской, Смоленской, Ленинградской областях.
Копаем водоносные колодцы, септики, выгребные ямы, фундаменты, дренажы,траншеи, подводим водопровод и канализацию к дому. Копаем техникой и в ручную, работаю груждане РФ без...
Двигайся как в невесомости…жизнь прожигая на дик. Наши правила:ЗАПРЕЩЕНО!!♥ Администратор всегда прав♥ Если администратор не прав, смотрите пункт 1♥ оскорбления участников группы♥ спам-сообщения (и если вы всерьёз верите что какое-то сообщение повысит вам рейтинг до небес, то мне вас жаль)♥ рекламу своих групп или чего-либо ещё на стене или в темахВАМ БУДЕТ ВЫПИСАН БАН без предупреждения!!!!Реклама других групп разрешена только админам:) Уважайте друг друга!!!♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡
Наши правила: ЗАПРЕЩЕНО!! ♥ Администратор всегда прав ♥ Если администратор не прав, смотрите пункт 1 ♥ оскорбления участников группы ♥ спам-сообщения (и если вы всерьёз верите...
НА ВОЛНЕ УСПЕХА. Меня зовут Алекс, и я смог настроится на волну успеха! Теперь я буду грызть зубами камни, но достигну всего, чего я желаю! Но больше всего я хочу сейчас зажечь как можно больше людей, помочь им поднять мотивацию, пнуть их заставив встать с этого чёртового дивана и начать действовать! Я иду ва банк! Я хочу видеть вокруг себя сильных, ярких, улыбающихся, и открытых людей! Вступай в наше сообщество, и вперёёёёёд к успехууу!!!!!! :))))
Меня зовут Алекс, и я смог настроится на волну успеха! Теперь я буду грызть зубами камни, но достигну всего, чего я желаю! Но больше всего я хочу сейчас зажечь как можно больше...
Антиплагиат - для авторов студ. работ. Как обойти антиплагиат?Как повысить уникальность в 2015гНаш ответ- легко!!!Отправляйте работу администратору и получите файл который сможет пройти проверку на антиплагиат в вашем ВУЗе100% гарантияСамые низкие цены! Не тратьте время высылайте файл и укажите минимально необходимый %
Как обойти антиплагиат? Как повысить уникальность в 2015г Наш ответ- легко!!! Отправляйте работу администратору и получите файл который сможет пройти проверку на антиплагиат в...
Теории мотивации и стремление к лучшему. 50 советов, которые изменят вашу жизнь! 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день). 4. Принимай контрастный душ для оздоровления. 5. Планируй свой день. 6. Ставь цели, но не привязывайся к ним. 7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства. 8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут. 9. Не пей сразу после еды. 10. Избегай негативного окружения. 11. Если все-таки оказываешься в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. каким «не быть». 12. Будь верным своей мечте. 13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации. 14. Занимайся спортом каждый день. 15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум. 16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост. 17. Работай, наслаждаясь. 18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать. 19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее. 20. Верь в себя. 21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня. 22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу. 23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка. 24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них. 25. Отдавай от 10% дохода на благотворительность. 26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды. 27. Будь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике. 28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно. 29. В успехе испытывай благодарность за победу. В поражении испытывай благодарность за опыт. 30. Будь иногда ребенком, позволяй себе подурачиться. 31. Помни, что самое важное нужно делать в первую очередь. 32. Применяй как можно чаще принцип «два в одном» (одновременное занятие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео). 33. Чтобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате. 34. Стремись к росту, не бойся препятствий. 35. Помни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тысяч часов усердной работы. 36. Маленькие ежедневные улучшения ведут к масштабному успеху. 37. Здоровайся с людьми первым и улыбайся им. Только сильный и успешный человек может позволить себе первым проявить доброжелательность. 38. Единственный достойный стандарт — это самый лучший. 39. Деликатно прощайся с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала. 40. Если это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. Они, скорее всего, никогда не изменятся. 41. Вообще не пытайся никого изменить. Попытки изменить окружающих людей — самый верный путь к несчастью. 42. Вдохновение приходит в результате правильного образа жизни. 43. Чем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желания и страсти в работе. 44. Будь «лифтом» для окружающих людей. Поднимай их. 45. Относись к критикам с пониманием. Это нереализованные люди, у которых нет большего наслаждения, чем высказывать свое неодобрение. 46. Если критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. Пусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех. 47. То, что позади в твоей жизни и что ждет тебя впереди, — зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас. 48. Мотивация должна идти изнутри. Если ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешься не тем делом. 49. Никогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала войди в положительное пиковое состояние, потом решай, как жить дальше. 50. Читай почту и соц. сети
50 советов, которые изменят вашу жизнь! 1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день)....
Профсоюзный дисконт Удмуртской Республики. Самая большая система эксклюзивных скидок для членов профсоюзов.С Дисконтной картой члена профсоюза вы сможете наслаждаться скидками в любом уголке нашей страны, куда бы ни отправились. На сегодняшний день в программе участвуют более 36 000 магазинов-партнёров по всей России.Дисконтная карта члена профсоюза (Профсоюзный дисконт, Профдисконт) – это универсальная и индивидуальная дисконтная карта, которая выдается строго конкретному лицу – члену профсоюза.Программа носит социальный характер и не нацелена на получение коммерческой выгоды для профсоюзной организации. Она была создана с целью оказания помощи членам профсоюза и экономии их денежных средств.Официальный запуск программы – 28 января 2015 года.Чтобы заказать карты для вашей профсоюзной организации, свяжитесь с нами по телефону +7 (958) 141-59-29 или отправьте запрос на электронную почту chechkina-profdiscount@mail.ru
Самая большая система эксклюзивных скидок для членов профсоюзов. С Дисконтной картой члена профсоюза вы сможете наслаждаться скидками в любом уголке нашей страны, куда бы ни...
ИНВАЛИД - жизнь на равных!. Дата создания: 01 ноября 2015 года.Наша миссия – добиться полного включения людей с инвалидностью, инвалидов-колясочников во все сферы жизни общества и улучшение качества их жизни путем:изменения негативного отношения и стереотипов, существующих в обществе по отношению к людям с инвалидностью;повышения эффективности работы общественных организаций инвалидов;оказания помощи людям с инвалидностью и их семьям в приобретении навыков и знаний, необходимых для полноправного участия в общественной жизни и для получения доступа к инклюзивному образованию и трудоустройству;обучения специалистов, государственных служащих, родителей, учащихся, работодателей и других членов общества об инвалидности с целью преодоления физических и психологических барьеров, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями. Мы планируем сотрудничать с общественными организациями из российских регионов. В результате совместной деятельности организаций у инвалидов должна появиться возможность стать полноправными членами общества, повыситься информированность общества о людях с инвалидностью, успешно продвигаться инклюзивное образование и равный доступ к рынку труда.Мы планируем повышение эффективности работы организаций инвалидов. через участие и организацию различных семинаров, встреч и иных мероприятий.
Дата создания: 01 ноября 2015 года. Наша миссия – добиться полного включения людей с инвалидностью, инвалидов-колясочников во все сферы жизни общества и улучшение качества их...
Кабинет ПАВ на базе МАОУ Сладковская СОШ. Уважаемые посетители!Мы рады приветствовать Вас на странице опорного (базового) кабинета по профилактике употребления ПАВ на базе МАОУ Сладковской СОШИскренне надеемся, что размещаемые материалы будут полезны. Опорный (базовый) кабинет по профилактике злоупотребления психоактивных веществ (ПАВ) (далее – Кабинет профилактики) создан в МАОУ Сладковская СОШ, для организации и обеспечения комплексной системы первичной профилактики курения и наркомании.Цели: - осуществление консультативно - диагностической, профилактической, просветительской помощи детям и подросткам, в том числе «группы риска», родителям (законным представителям) по вопросам своевременного выявления и коррекции асоциальных проявлений; оказание личностно – ориентированной педагогической, психологической и социальной помощи по формированию и развитию здорового образа жизни, социальной адаптации личности, жизненных социально-приемлемых навыков.Задачи:• использование современных технологий ведения профилактической работы с учащимися, родителями, педагогами и общественностью, на основе опыта работы с электронными материалами; • привлечение к профилактической деятельности общественности с целью формирования у обучающегося негативного отношения к употреблению наркотиков, алкоголя, табака и мотивации на здоровый и безопасный образ жизни;• организация просветительской работы с обучающимися, родителями (законными представителями), педагогами для активизации профилактического потенциала семьи;• проведение диагностики, направленной на выявление склонности детей к употреблению психоактивных веществ;• развитие волонтёрского профилактического движения, направленного на пропаганду здорового образа жизни, социально ответственного поведения и неприятия асоциального поведения, отказа от употребления психоактивных веществ. • активизировать взаимодействие с общеобразовательными учреждениями ОО, закрепленных за кабинетом ПАВ по вопросам организации первичной профилактики употребления ПАВ.
Уважаемые посетители! Мы рады приветствовать Вас на странице опорного (базового) кабинета по профилактике употребления ПАВ на базе МАОУ Сладковской СОШ Искренне надеемся, что...
ЗРР. ЗПР. Аутизм. Занятия с особым ребенком.. Здравствуйте, я Войнова Наталья! Я педагог-психолог! Специализируюсь на работе с детьми с особенностями развития. Здесь вы можете найти полезные материалы для развития своего ребенка (позволяющие повысить вовлеченность и мотивацию), важные книги и пособия, а также пообщаться с другими родителями и конечно же задать мне вопрос или поделиться своей историей.
Здравствуйте, я Войнова Наталья! Я педагог-психолог! Специализируюсь на работе с детьми с особенностями развития. Здесь вы можете найти полезные материалы для развития своего...
Платим 1000 рублей за регистрацию на 3 сайтах. #деньги, #работа, #бизнес, #мотивация, #успех
#деньги, #работа, #бизнес, #мотивация, #успех
Целевая аудитория для групп вконтакте. Как это работает:1. Мы приглашаем к вам в группу именно целевую аудиторию по критериям и интересам - пол, возраст, локация, группы близкие по смыслу, по дню рождения. 2. Вы не платите за приглашения, а только именно за целевого вступившего по критериям от нас. Каждого вступившего мы отслеживаем по айди и предоставим отчем по каждому вступившему от нас.3. Человеку просто приходит приглашение в группу и он вступает, если для него есть в этом интерес. Никаких искуственных накруток!4. Автоприветствия. Вы сможете отследить каждого вступившего и с услугой автоприветствия - ваш рабочий аккаунт будет приветствовать вступивших - отправлять сообщение типа:Спасибо, что вступил. Дарим акцию. Рассказать подробнее?Все, вам остается только отвечать на заявки и смотреть, как растет целевая аудитория в группе.*Скорость вступления примерно 30-70 чел в день. *Вы сможете отследить каждого вступившего в процессе работы.*Группа растет в топе.*Гарантии любых банов.*Опыт работы более 12 лет.*Специалист по продажам отработает первые заявки с вами, расскажет как лучше отвечать, чтобы повысить результат сделки.В нашем телеграм боте можно сделать заказ и узнать подробности https://t.me/Raskruti_vkbot
Как это работает: 1. Мы приглашаем к вам в группу именно целевую аудиторию по критериям и интересам - пол, возраст, локация, группы близкие по смыслу, по дню рождения. 2. Вы...
Наружное утепление стен. На высоте. Наружное утепление стен квартиры в Торезе – лучший способ бороться с холодом, веющим от стен старых хрущевок или тонких блочных многоэтажек. Утеплив стены, Вы не только забудете о холоде в комнатах, но и сможете сэкономить немалую сумму в отопительный сезон на энергоносителях, а эта проблема сегодня становится как никогда актуальна, ведь удерживать тепло в комнатах зимой и прохладу летом очень важно. Это не только повысит среднюю температуру квартиры в морозную погоду на 5 -6 оС, но и поможет сэкономить на отоплении до 40%. Утепление фасада подсушит стены и позволить забыть Вам о грибке и сырости в квартире. Еще один плюс – отличная шумоизоляция!
Наружное утепление стен квартиры в Торезе – лучший способ бороться с холодом, веющим от стен старых хрущевок или тонких блочных многоэтажек. Утеплив стены, Вы не только забудете...
Работа в Такси. 🔥Подключение к Яндекс Такси, без посещения офиса и бумажной волокиты!🔥Комиссия парка 3%.🔥 Парковая самозанятость 1,5%.🔥Моментальные выплаты на любую карту водителя 24/7! Техподдержка 24/7, проводим обучения работе!🔥 Покупка смен в минус!🔥 Заправка Авто и Мойка с баланса таксометра!🔥 Вывод денежных средств с баланса водителя под 0, заправка Авто с баланса водителя круглосуточно под 0!🔥 Существует система мотивации и бонуса для водителя, а так же каждый месяц по итогам работы премия от парка.🔥 Зарабатывайте больше с парком Командор!🔥 При переходе с другого парка активность, баллы и рейтинг сохраняются.🔥 Нет плана и начальника, работаете на себя столько, сколько захотите.🚕 Для Подключения потребуется:1. Водительское удостоверение и СТС машины.2. Документы можно отправить на WhatsApp, Viber или Telegram 89833862703.
🔥Подключение к Яндекс Такси, без посещения офиса и бумажной волокиты! 🔥Комиссия парка 3%. 🔥 Парковая самозанятость 1,5%. 🔥Моментальные выплаты на любую карту водителя 24/7!...
Детский Дом Дом малютки на Вершинина. Ко дню защиты детей ТПУ ИПР проводит акцию помощи маленьким детям из детского дома, находящегося на улице Вершинина.Мы, организаторы акции, на средства ТПУ запланировали покупки всего необходимого для работы в детском доме (краски, кисточки и т.д.)Нужны студенты для помощи во всех видах работ (покраска, рассадка растений, покрытие поверхностей, создание рисунков)Главной мотивацией должна быть - помощь детям с детского дома, чтоб окружающая обстановка была приятна им, потому что кроме неё в своей жизни они мало что видят. Договорились с деканатом, за работы дадут баллы, которые необходимы для вселения в общежитие на следующий год. Для студентов любого факультета!Желательно собрать художников, для оформления рисунков.Все свои предложения и пожелание можете писать здесь на стене, все вопросы можете задать здесь руководителям или позвонить по телефону 8 913 868 0313
Ко дню защиты детей ТПУ ИПР проводит акцию помощи маленьким детям из детского дома, находящегося на улице Вершинина. Мы, организаторы акции, на средства ТПУ запланировали...
Как познакомиться с девушкой? Живой тренинг!. Как познакомиться с девушкой, которая тебе понравилась, так, что бы она сразу же захотела провести с тобой свидание? Тебе нужно всего лишь 10 минут и знания, как себя правильно повести в такой ситуации. Если у тебя нет опыта, то ты сможешь научиться лёгким знакомствам за несколько дней без проблем. Авторы тренинга - Роман Винилов и Никита Невский - эксперты в области естественного соблазнения. Обучили уже более 1000 парней тому, как легко и просто знакомиться с девушками, которые нравятся. Их методы помогают получить определённые навыки в сжатые срок, которые значительно повышают эффективность общения с красивыми девушками и дают обширные возможности любому парню. Тренинг построен на базе личного опыта и мощной мотивации, с помощью которой уже в первый день обучения каждый участник получает расположение минимум 5 понравившихся девушек. Бонусом идут номера телефонов, которые девушки сами с удовольствием оставляют!Подробности:
Как познакомиться с девушкой, которая тебе понравилась, так, что бы она сразу же захотела провести с тобой свидание? Тебе нужно всего лишь 10 минут и знания, как себя правильно...
Евростиль Кухни на заказ. Качественные, надежные, стильные и соответствующие актуальным трендам мебельной моды кухни фабрики «Евростиль» уже давно пользуются заслуженной популярностью. Изящные и функциональные модели позволяют значительно повысить эффективность использования пространства, делают ежедневную работу на кухне безопасной и приятной, а также вносят в дом настоящий уют.Богато иллюстрированный каталог дает хорошее представление об уровне нашей работы и помогает представить, как будет выглядеть ваша будущая кухня.Заказать кухню из массива либо любую другую модель очень просто – заполните форму, либо позвоните нашему менеджеру.
Качественные, надежные, стильные и соответствующие актуальным трендам мебельной моды кухни фабрики «Евростиль» уже давно пользуются заслуженной популярностью. Изящные и...
Веб-дизайнер | Постникова Елена. Запоминающийся дизайн сайта или сообщества.Помогу выделиться вам среди конкурентов.
Запоминающийся дизайн сайта или сообщества. Помогу выделиться вам среди конкурентов.
Работа в Интернете на дому без вложений. Хотите зарабатывать удаленно?👉 В нашей группе Вы узнаете, что такое удаленная работа в интернете на дому без обмана и вложений. Мы рассказываем только о проверенных вариантах заработка в сети интернет.💰Новички - сделают первые шаги, выберут направление деятельности и заработают первые деньги. Опытные - обменяются опытом, повысят свой профессионализм, найдут новых партнеров.👉 В нашей группе: конкурсы, новости интернет работы, полезные статьи, юмор, вакансии, отзывы и многое другое.
Хотите зарабатывать удаленно? 👉 В нашей группе Вы узнаете, что такое удаленная работа в интернете на дому без обмана и вложений. Мы рассказываем только о проверенных вариантах...
Отменим мораторий на смертную казнь. Необходимо отменить мораторий на смертную казнь,основная мотивация:за убийство человека ублюдок получит лет 10-12 (увы,такова статистика судебных приговоров за убийство за последние 5 лет).Всякий скот перестал бояться правосудия,как их берут за ЖОПУ,они сразу же начинают ныть про права человека и гуманизм.Все правильно-ЧЕЛОВЕК достоин гуманного отношения,но ведь это же НЕЛЮДИ.Почему государство должно их содержать и перевоспитывать (попробуйте выдрессеровать собаку,больную бешенством).Устроить хотя бы на примере одного Выблядка показательную казнь через повешение,зато следующий потенциальный урод тысячу раз подумает,прежде чем что-либо делать.И еще один момент-все вышесказанное относится только маньякам,педофилам и извращенцам,а люди,которые борются со всей этой гнилью (вплоть до физического устранения) достойны уважения.Так почему же МЫ,ЛЮДИ,до сих пор наматываем сопли на кулак?Задумайтесь,не будьте равнодушными!
Необходимо отменить мораторий на смертную казнь,основная мотивация:за убийство человека ублюдок получит лет 10-12 (увы,такова статистика судебных приговоров за убийство за...
Как заработать в интернете?$ Биткоин | Мотивация. Как заработать в Интернете? Этот вопрос интересует почти 100% каждогo пользователя!Это неудивительно, ведь почти у каждого из нас дома бывает свободное время, которое можно было бы потратить с пользой (подзаработать денег). Плюс к тому же многие мечтают не ходить на работу, а работать дома.[id396483424|@id396483424]
Как заработать в Интернете? Этот вопрос интересует почти 100% каждогo пользователя! Это неудивительно, ведь почти у каждого из нас дома бывает свободное время, которое можно...
Как накачать мышцы дома за 90 дней!. Официальная группа от Василия Ульянова, созданная специально для участников тренинга Как накачать мышцы дома за 90 дней!.Хотел мотивации?Здесь тебе предоставлена такая возможность!Каждое воскресенье все самые смелые участники группы (включая меня самого) будут выкладывать свои отчеты (фото+замеры) в группу. Вот и посмотрим, насколько ты ценишь сдержишь своё обещание и дойдешь ли ты до поставленной цели.Если не уверен в себе, тогда тебе здесь не место.Если же ты готов идти до конца, тогда прямо сейчас:1. Создай фотоальбом и назови его своим именем и фамилией.2. Выложи в него свои фото До и заяви на всех, что ты готов дойти до конца.Назад пути уже не будет...действуй!
Официальная группа от Василия Ульянова, созданная специально для участников тренинга "Как накачать мышцы дома за 90 дней!". Хотел мотивации? Здесь тебе предоставлена такая...
Как похудеть. Вы задаете себе вопрос - как похудеть, все очень просто. Вам нужна правильная диета и тренировки. А главное - МОТИВАЦИЯ!! Заходи каждый день, мотивируй себя быть спортивной и красивой! В нашей группе много полезного и интересного материала для вас. Только в нашей группе собран весь материал, который даст вам исчерпывающий ответ на вопрос как похудеть за месяц.Уверяем, похудеть за месяц - это просто, ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ и вы в этом убедитесь на собственном опыте.
Вы задаете себе вопрос - как похудеть, все очень просто. Вам нужна правильная диета и тренировки. А главное - МОТИВАЦИЯ!! Заходи каждый день, мотивируй себя быть спортивной и...
Тэги: