Кардио-тренировки, страница 40

Avenue Beauty Boutique. Avenue Beauty Boutique, Салон красоты, который сочетает в себе полный комплекс услуг, необходимый для каждой женщины. Мы знаем, какие задачи и вопросы ставят перед собой девушки и потому, благодаря команде профессионалов, готовы решить любую проблему.Задача Avenue Beauty Boutique – привести Вас к нужному результату: стройность, здоровье, красота, активность. В Avenue Beauty Boutique, мы собрали только самые эффективные фитнес-решения, которые позволяют получить реальные результаты:- Пилатес,- Табата,- Тренировки на пилоне,- Программа Здоровый позвоночник,- Йога,- Йога для детей,- Бодифлекс,- Восточные танцы,- Силовые тренировки,- Кардио тренировки,- B.E.S.T fit,- Интервальная тренировка,- Программа Растяжка,- Авторская программа фитнес.Дополнительные тренировки:- Вакуумные тренировки - избавление от лишних сантиметров и целлюлита; - Вибрационные тренировки - тонус мышц для ленивых.Ногтевая студия:- Педикюр (все виды),- Маникюр (все виды),- Покрытие шеллак , гель-лак , обычный лак,- Парафинотерапия.- КосметологияПочему стоит прийти в Avenue:- у нас групповые занятия с небольшим количеством человек, - индивидуальный подход к каждому клиенту.Салон «AVENUE beauty boutique» работает ежедневно с 8:00 до 22:00,по адресу: ул. Челюскинцев, 7Контактный телефон: 8(913) 916-58-30Подробности уточняйте у администратора.Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистами.
Avenue Beauty Boutique
Avenue Beauty Boutique, Салон красоты, который сочетает в себе полный комплекс услуг, необходимый для каждой женщины. Мы знаем, какие задачи и вопросы ставят перед собой...
Комплекс табата. Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более ускоренный курс к стройному телу. Сжечь лишний жир! Прорисовать свои мышцы и даже набрать мышечной массы! Это все - #ТАБАТА!Упражнения просты, вся тренировка длиться не более 40 минут вместе с растяжкой! Тем самым, менее чем за час вы выполняете недельную норму фитнеса без вреда для здоровья! Приходите и попробуйте! Будете делать Табата везде и всегда!Кратко о Табата : Основное преимущество табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл табата занимает всего 4 минуты. Таким образом, при рекомендуемых 5 подходах все занятие табата займет всего 20 минут. 6 недель регулярных занятий табата способны заметно увеличить тонус основных групп мышц. Кроме этого, табата тренирует сердечную мышцу и делает вас более выносливой. Табата, как и любая физическая нагрузка ведет к уменьшению жировых отложений. А еще табата не требует специальной физической подготовки и подходит даже новичкам в спорте.Табата , Тренировка Табата , система табата , табата для похудения , табата для начинающих , тренировки по протоколу табата, табата для женщин, протокол табата для начинающих, комплекс табата, метод табата, гимнастика табата
Комплекс табата
Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более...
Метод табата. Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более ускоренный курс к стройному телу. Сжечь лишний жир! Прорисовать свои мышцы и даже набрать мышечной массы! Это все - #ТАБАТА!Упражнения просты, вся тренировка длиться не более 40 минут вместе с растяжкой! Тем самым, менее чем за час вы выполняете недельную норму фитнеса без вреда для здоровья! Приходите и попробуйте! Будете делать Табата везде и всегда!Кратко о Табата : Основное преимущество табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл табата занимает всего 4 минуты. Таким образом, при рекомендуемых 5 подходах все занятие табата займет всего 20 минут. 6 недель регулярных занятий табата способны заметно увеличить тонус основных групп мышц. Кроме этого, табата тренирует сердечную мышцу и делает вас более выносливой. Табата, как и любая физическая нагрузка ведет к уменьшению жировых отложений. А еще табата не требует специальной физической подготовки и подходит даже новичкам в спорте.Табата , Тренировка Табата , система табата , табата для похудения , табата для начинающих , тренировки по протоколу табата, табата для женщин, протокол табата для начинающих, комплекс табата, метод табата, гимнастика табата
Метод табата
Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более...
Personal Coach. Персональные тренировки - это тип тренировки, которая проводится индивидуально с тренером, который помогает клиенту достичь своих целей в фитнесе.Персональные тренировки могут быть направлены на улучшение физической формы, повышение выносливости, снижение веса, улучшение гибкости и т.д. Тренер поможет клиенту разработать программу тренировок, которая будет соответствовать его целям и уровню подготовки, а также даст рекомендации по питанию.При проведении персональных тренировок тренер может использовать различные методы и техники, такие как:- Силовые тренировки- Кардио тренировки- Пилатес- Йога- Растяжка- Тренировки на выносливость- Тренировки с использованием специального оборудования (гантели, штанги, тренажеры) Преимущества персональных тренировок:1. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Тренер учитывает особенности здоровья, цели и уровень подготовки клиента, чтобы разработать программу тренировок максимально эффективно.2. Контроль за выполнением упражнений и техникой. Тренер следит за правильной техникой выполнения упражнений, что снижает риск получения травм и повышает эффективность тренировки.3. Мотивация и поддержка. Тренер мотивирует клиента и поддерживает его на протяжении всего процесса тренировок, что способствует достижению поставленных целей.4. Гибкость в выборе времени и места тренировок. Клиент может выбрать удобное для себя время и место проведения тренировок.5. Возможность получения индивидуальных рекомендаций по питанию. Тренер может дать рекомендации по правильному питанию, чтобы клиент мог достичь своих целей более эффективно.ИП Волошин Сергей ОлеговичИНН 222413444842График работы: Ежедневно с 08:00 до 20:00Тел. 8-960-948-71-98Рад видеть вас по адресу: г. Барнаул, ул. Взлётная д. 25
Personal Coach
Персональные тренировки - это тип тренировки, которая проводится индивидуально с тренером, который помогает клиенту достичь своих целей в фитнесе. Персональные тренировки могут...
Wellness Club Fresh-Новороссийск. Wellness Club Fresh предлагает вам комплекс услуг по оздоровлению организма, повышению жизненного тонуса и борьбе с лишним весом!Стать привлекательной всего за три часа в неделю? - ДА! ✅ Хочешь быть стройной и грациозной? - Занимайся! ✅ Хочешь выглядеть всегда на пять с плюсом и быть полной сил и энергии? - Занимайся! ✅ Хочешь шикарно двигаться и стать неотразимой для мужчин? - Занимайся! Самые эффективные направления для похудения❗🍏 Wellness оборудование ✅ массажная кровать✅ фитобочка✅ термотерапия ✅ прессотерапия ✅ кардио тренажёры ✅ баровакум ✅ роликовый массажёр ✅ виброплатформа 🍎 Групповые тренировки ✅ Exotic pole dance✅ фунционал тренинг ✅ press stretch ✅ stretching ✅ body training ✅ step-aerobic ✅ круговая тренировка ✅ зумба ✅ бодифлекс
Wellness Club Fresh-Новороссийск
Wellness Club Fresh предлагает вам комплекс услуг по оздоровлению организма, повышению жизненного тонуса и борьбе с лишним весом! Стать привлекательной всего за три часа в...
МИСС Здоровый Образ Жизни г.Искитима-2016. Приглашаем для участия девушек в возрасте от 18 до 25 лет, ведущих здоровый образ жизни!!!❗️❗️❗️Вас ожидают:⚠️танцевальные мастер-классы⚠️спортивные состязания⚠️занятия с фитнес тренерами ⚠️интенсивные кардио и силовые тренировки, стретчинг⚠️интеллектуальные дебаты о здоровом питании⚠️тренинги с диетологами⚠️мастер-класс по актерскому мастерствуЭто и многое другое вы сможете попробовать, подав заявку на участие в нашем конкурсе! Торопитесь! Все самое интересное впереди!
МИСС Здоровый Образ Жизни г.Искитима-2016
Приглашаем для участия девушек в возрасте от 18 до 25 лет, ведущих здоровый образ жизни!!! ❗️❗️❗️Вас ожидают: ⚠️танцевальные мастер-классы ⚠️спортивные состязания ⚠️занятия с...
Марафон rubin.fit. 1. 25 ноября в 20.30 первая вводная лекция:- о программе проекта- о настрое и мотивации - о позитивном мышлении 2. 26 ноября. Вторник.-Тренировка в прямом эфире в 19.30-Списки продуктов разрешенных и нежелательных3. 27 ноября. Среда. 20.30 вебинар по питанию.-Основы питания (см. прошлый марафон)-Формула идеального питания для похудения-Составляем себе питание в прямом эфире4. 28 ноября.Четверг.- Тренировка в прямом эфире в 19.30- Прямой эфир на тему идеального комплексатренировок для похудения 5. 29 ноября. Пятница. Прямой эфир 20.00- Лайфхаки похудения.6. 30 ноября. Суббота.- Тренировка в прямом эфире 8.00- Ссылка на 3 кардио тренировки- Ссылка на разминку/заминку7. 1 декабря. Воскресенье. 8. Ссылка на программу 12 тренировок.9. 3 декабря. Вебинар по психологии и мотивации
Марафон rubin.fit
1. 25 ноября в 20.30 первая вводная лекция: - о программе проекта - о настрое и мотивации - о позитивном мышлении 2. 26 ноября. Вторник. -Тренировка в прямом эфире в 19.30...
Марафон стройности от #MAMArada. Для мамочек и не только, для всех, кто хочет следить за собой, но не решается или не очень получается, добро пожаловать!Вас ждет:- 24 тренировки: силовые, интервальные, растяжки, кардио- разработка питания и контроль- чат по питанию- рецепты в закрытой группе- 24/7 поддержка- психологические семинарыИ это не все! На протяжении марафона лучшие участники получат БОНУС!
Марафон стройности от #MAMArada
Для мамочек и не только, для всех, кто хочет следить за собой, но не решается или не очень получается, добро пожаловать! Вас ждет: - 24 тренировки: силовые, интервальные,...
Power Energy Тонус Плюс. Всем привет! Меня зовут Ирина. Я работаю в фитнес-клубе «Тонус». Давно занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. Я помогу вам поддерживать вашу фигуру в тонусе, укрепить мышцы и укрепить здоровье! Power Energy – программа, сочетающая в себе аэробную и силовую нагрузку, которая позволяет проводить эффективную работу по тренировке мышц и сердечно-сосудистой системы.Цели: Тренировка основных мышечных группСложность: подходит для всех уровней подготовленностиCardio body sculpt - интервальная программа. Направлена на сжигание жира и развивитие мышц. Чередование кардио с силовым тренингом.Цели: Сжигание жираУкрепление сердечно-сосудистой системыПоддержание тонуса и укрепление здоровьяПовышение выносливостиСложность: подходит для всех уровней подготовленности.Shaping - сочетание танцевальных фрагментов и аэробных упражнений, которые направлены на проблемные зоны тела. Цели: Уменьшение жировой ткани Повышение тонуса мышц, выносливостиТренировка сердечно-сосудистой системыСнижение вероятности развития умственных расстройствBody Shape - это система упражнений воздействующая на все основные мышечные группы.При регулярных занятиях можно отметить следующие положительные сдвиги в организме:- общий объем крови возрастает настолько, что улучшается возможность транспорта кислорода, и поэтому человек проявляет большую выносливость при напряженной физической нагрузке;- сердечная мышца укрепляется, лучше обеспечивается кровью;- укрепляется костная система;- Body Shape помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами;- повышается работоспособность;- это великолепный путь к похудению или поддержанию веса в норме.Сложность: Тренировка для людей с разной степенью подготовки. Поскольку все упражнения выполняются из исходных положений, позволяющих уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник, особенно рекомендуются занятия Body Shape людям с избыточной массой тела, а также в возрасте от 50 лет.
Power Energy "Тонус Плюс"
Всем привет! Меня зовут Ирина. Я работаю в фитнес-клубе «Тонус». Давно занимаюсь спортом, веду активный образ жизни. Я помогу вам поддерживать вашу фигуру в тонусе, укрепить...
One Card - все скидки в 1 карте. Устали от десятка пластиковых бонусных, скидочных и накопительных карт в вашем кошельке или сумке? Увидели хорошую скидку, но забыли карту магазина дома? Не взяли ключ от домофона или пропуск с работы? Забыли абонемент в спортзал и теперь придётся пропустить тренировку?Универсальная электронная карта One Card поможет решить все ваши проблемы! Занесите все нужные вам карты в одну, и все самое необходимое всегда будет у вас под рукой!Добавьте через приложение все нужные вам скидочные, бонусные, накопительные карты и электронные пропуска. Пользуйтесь картами друзей и картами Клуба. Получайте специальные скидки в разделе «Акции»- Вам больше не придется носить с собой Ваши накопительные, скидочные и бонусные карты, а также ключи от домофона, пропуск на работу и т.д. - Пользуйтесь картами друзей, картами Клуба Игроков КХЛ, и сами делитесь своими скидками. (Вступление в КЛУБ абсолютно бесплатно!)- Вы можете делать карты: Открытыми, Закрытыми или вовсе Скрыть карту- Быстрый и удобный поиск интересующей Вас карты у других пользователей.На данной странице Вы найдёте информацию о продукте One Card, а так же ответы на вопросы по заказу, покупке и доставке товара.
One Card - все скидки в 1 карте
Устали от десятка пластиковых бонусных, скидочных и накопительных карт в вашем кошельке или сумке? Увидели хорошую скидку, но забыли карту магазина дома? Не взяли ключ от...
персональный тренер:Марина Соколова. Для тех , кто не имеет возможности заниматься персонально в клубе, где я работаю тренером (Алекс Фитнес) , я провожу тренировки через интернет. Цель занятий может быть любая- от подготовки к серьезным соревнованиям до тренировок с целью улучшить свою фигуру. Тренировки строятся с учетом индивидуальных целей и особенностий фигуры. Направление тренировок- силовое, то есть работа на тренажерах и со свободными весами а также кардио нагрузки. При правильно подобранном питании фигура станет стройной и приобретет красивый рельеф. Консультации включают в себя составление программы тренировок и питания на месяц и их коррекция при необходимости. Также я отвечу на любые вопросы, связанные с подготовкой и тренировками. Мой опыт и желание помочь вам достигнуть фигуры своей мечты- к вашим услугам. Цены на консультации- на стене группы и в разделе Обсуждения .
персональный тренер:Марина Соколова
Для тех , кто не имеет возможности заниматься персонально в клубе, где я работаю тренером (Алекс Фитнес) , я провожу тренировки через интернет. Цель занятий может быть любая-...
Азарт похудения КСК. Фитнес клуб «EVOLUTION» представляет новый проект трансформации тела «Азарт похудения ». Проект основан на принципе заключения пари. Каждый участник «заказывает» тот вес, который он хочет сбросить и начинает действовать!Проект будет длиться 3 месяца (июнь-август) Участие в проекте это:-44 тренировки (занятия в тренажерном зале, кардио тренировки, силовые кардио-занятия, эксклюзивные outdoor тренировки (на свежем воздухе))-100% контроль за результатами;- Обучение правильному питанию-психологическая поддержка-личный профессиональный и опытный тренер-Экономия на дорогостоящих средствах похудения-множество новых знакомств и приятное времяпровождениеДля участия в проекте Азартное похудение мы выберем 3-х самых инициативных людей с непобедимым желанием кардинально изменить не только свою фигуру, но и жизнь. Достаточно заполнить заявку у администратора клуба,по адресу : г.Красноуфимск, ул.Бытовая,6, рассказать о себе и назвать главную причину, для чего вам необходимо похудеть.. Проект Азарт похудения не только о правильном питании или усердных тренировках, он о преодолении себя, о вере в себя, о борьбе с собой, своей ленью, несобранностью, о борьбе за свое здоровье.Участие в проекте не бесплатное.Победителя проекта ждут не только стройная фигура, отличное самочувствие и настроение, но и другие стоящие подарки: во-первых - Мы вернем все ваши потраченные деньги на участие если вы выиграли пари и победили заказанный Вами вес. Во-вторых - победитель получает абонемент на 6 месяцев посещения ФИТНЕС клуба «EVOLUTION», бесплатную фотосессию в новом «теле» и наконец, победитель станет рекламным лицом нашего клуба.За Всеми подробностями проекта, ходом событий, видео тренировок все самые пикантные новости можно отслеживать в спецальной группе в контакте Азарт похудения КСК.Желающим поучавствовать в проекте и кардинально изменить себя, просьба обращаться по тел.8 932-602-0002Дерзайте!!! Команда ФК «EVOLUTION» слепит из ВАС то, что Вам и не снилось!!!
Азарт похудения КСК
Фитнес клуб «EVOLUTION» представляет новый проект трансформации тела «Азарт похудения ». Проект основан на принципе заключения пари. Каждый участник «заказывает» тот вес,...
The big SPORT. Удобный и компактный спортивный дневник The big SPORT поможет начать мастерски контролировать свои тренировки, доводить их качество и эффективность до максимума!Дневник The big SPORT содержит:=> таблицы для силовых тренировок=> таблицы для кардио тренировок=> таблицы для составления индивидуального питания=> рекомендации от тренера по упражнениям и питаниюДневник рассчитан на 2 месяца занятий. Заполнив его, Вы всегда будете иметь перед собой четкую работающую систему тренировок, расписанную по дням, поэтому не придется каждый раз вспоминать, какие упражнения, сколько и когда необходимо делать. А дневник питания поможет отслеживать калорийность продуктов и время между приемами пищи.Начните следить за своими тренировками, используя как инструмент, специально разработанный Спортивный дневник The big SPORT!
The big SPORT
Удобный и компактный спортивный дневник "The big SPORT" поможет начать мастерски контролировать свои тренировки, доводить их качество и эффективность до максимума! Дневник "The...
Ты должен быть сильным!. Тренажерный зал – это место, где можно избавиться от стресса и нервного напряжения, хорошо провести время и привести свою фигуру в порядок. Тренажерный зал - это место, где вы можете почувствовать себя человеком.Тренажерный зал состоит из нескольких зон. Условно можно выделить кардио-зону, зону тренажеров и зону со свободными весами.В кардио-зоне представлены кардио-тренажеры, беговые дорожки, эллиптические тренажеры, степперы, вертикальные и горизонтальные велотренажеры, гребные тренажеры. В различных тренажерных залах сочетание и количество этих тренажеров может быть разнообразно, но назначение у них у всех одно – это разминка перед тренировкой или заминка после нее, укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение веса и увеличение выносливости организма.Альтернативой разминке в кардио-зоне может быть пробежка, но в современном городе порой трудно найти место, где можно спокойно побегать, да и воздух зачастую хуже, чем кондиционированный в тренажерном зале.В зоне тренажеров находятся тренажеры, предназначенные для проработки отдельных групп мышц. Здесь находятся многочисленные разнообразные тренажеры из-за которых и идут в зал. В зависимости от целей с их помощью развивают силу, увеличивают мышечной массы или повышают выносливость мышц.То же само делают и в зоне со свободными весами. Только инструментами здесь являются разнообразные грифы, гантели и прочее оборудование.Тренажерный зал оборудован большими зеркалами. Это делается для того, чтобы видеть выполнение упражнения и корректировать его. А так же это помогает лучше сосредоточиться на прорабатываемом участке и тем самым лучше проработать его.В зале должен быть инструктор. Инструктор должен делать подсказки как выполнять упражнения правильно, подсказывать нужные комплексы упражнений, делать личные консультации.Удобно, когда в зале есть душ и можно привести себя в порядок после тренировки.Выбирая зал, так же стоит учитывать расстояние до него, если зал будет находится далеко, вам надоест до него добираться и вы перестанете его посещать. Сейчас существует очень много тренажерных залов и можно найти подходящий вам недалеко от дома
Ты должен быть сильным!
Тренажерный зал – это место, где можно избавиться от стресса и нервного напряжения, хорошо провести время и привести свою фигуру в порядок. Тренажерный зал - это место, где вы...
Фигура твоей мечты | razminka.ru. Фигура твоей мечты - сообщество для тех, кто не только мечтает об идеальном теле, но и готов идти к своей цели. Каждый день - статьи по питанию и тренировкам, обзоры тренажеров и ответы на самые актуальные вопросы. Присоединяйся!http://www.razminka.ru/ - интернет-магазин тренажеров и аксессуаров для фитнеса, где вы найдете все для домашних тренировок. Кардио-тренажеров, гантели и штанги, силовое оборудование - мы поможем вам сделать правильный выбор и доставим заказ в любую точку России!
Фигура твоей мечты | razminka.ru
Фигура твоей мечты - сообщество для тех, кто не только мечтает об идеальном теле, но и готов идти к своей цели. Каждый день - статьи по питанию и тренировкам, обзоры тренажеров...
ПРОЕКТ ЗАКРЫТ г.БАРАНОВИЧИ. Мы, проект SCHOOL OF TRANSFORMATION, учим людей добиваться личных целей в преобразовании своего тела.Если Вы хотите изменить свое тело в лучшую сторону, мы ждем Вас!!! У каждого есть возможность участия в нашем проекте, не зависимо от телосложения, пола и возраста!!!Преобразиться Вам помогут профессиональные тренеры под своим чутким руководством. Наши методы отличаются своим разнообразием направлений и их пользой для здоровья. Вас ждут:💪🏋силовые тренировки на построение мышечного каркаса и коррекцию фигуры, 💦🏊релакс- и кардио-тренировки аквафитнесом,🏃 функциональные тренировки👊 уроки самозащиты и бокса, 🍅🍗🍳🍽разбор питания и составление меню☝ а также полная и грамотная (оздоровительная) растяжка связок, сухожилий, мышц и фасций Вашего тела!!! Если Вы готовы преобразить себя, получить тело своей мечты, заряд бодрости и мотивации, а также уверенность в себе, запись в группы - +375257534676+375336986394Наши знания и опыт - Ваш результат!!!
ПРОЕКТ ЗАКРЫТ г.БАРАНОВИЧИ
Мы, проект "SCHOOL OF TRANSFORMATION", учим людей добиваться личных целей в преобразовании своего тела. Если Вы хотите изменить свое тело в лучшую сторону, мы ждем Вас!!! У...
ФОРМА ТВЕРЬ СпортСтудия. Мои принципы и ценности в работе с клиентом:1) Конфиденциальность. Я не разглашаю информацию о том, чтопроисходит на встречах, третьим лицам. Все данные о клиенте я храню на ресурсах, недоступныхТретьим лицам.2)Пересечение контекстов. Отношения между нами могут быть оченьблизкими и доверительными. Но ходить в кино, ездить вместе на отдых и т.д.Мы не будем. Это называется «смешение контекстов».3)Уважение клиента и его личного пространстваЯ с уважением отношусь к клиенту и к его личной жизни.4) Профессиональное развитие. Я постоянно повышаю уровень своейпрофессиональной компетенции, осведомлённость в области нутрициологии и спорта. Клиент может быть уверен, что будут применяться методы,имеющие доказательную базу, а инструктор будет действовать в рамкахпрофессиональных компетенций.5)Результаты работы с клиентомДля того, чтобы вы добились результата, необходима регулярная работа. Нашевзаимодействие подразумевает партнерский подход, где 50% ответственности(за данные рекомендации) берет на себя тренер и 50% (выполнениерекомендаций) берет на себя клиент. То есть необходима ваша готовностьвыполнять все рекомендации тренера. Если на тренировке возникНекомфортный момент или есть вопросы, уточнения по рекомендациям,скажите об этом сразу.На что надеяться не стоит:***На быстрый результат. Снижение веса без ущерба для здоровьясоставляет в среднем 2-4 кг в месяц.На то, что вам достаточно только рассказать о своей проблеме, аТренер «сделает все сам».Длительность и регулярность встречРегулярность встреч на этапе снижения веса – 3 раза в неделю. Мы заранеедоговариваемся о дне недели и времени, которые в расписании будутбронироваться для вас.Онлайн сопровождение каждодневное при необходимости ( оплачивается отдельно). Приблизительное количество встреч оговаривается напервой консультации.Регулярность встреч на этапе поддержания веса – 2 раза в неделю,продолжительность – от 3 до 9 месяцев, исходя из вашей ситуации.Длительность одной тренировки составляет 50 минут.Стоимость и оплата пропусков.***Первичная встреча производится бесплатно, на ней я провожуанкетирование и беседу о динамике веса, образе жизни, заболеваниях ,цели коррекции веса и посещения тренировок.даю информацию о методике работы и о приблизительном количествеконсультаций. Дата и время первичной консультации не переносится.***Оплата консультации производится на банковскую карту или лицевой счет .***Стоимость консультации ( проводится индивидуально)/ тренировки 2500 рублей 50 минут индивидуально . в группе - 600 рублей . действуют абонементы ( 10 занятий -5000 и 15 занятий 7000). связь он- лайн - 6000 в месяц .***Перенос или отмена консультации или тренировки ранее, чем за 24 часа до начала,производится без дополнительной оплаты.***При переносе или отмене консультации менее, чем за 24 часа до начала,если отменяет нутрициолог/ тренер последующая консультация бесплатна для клиента.***При переносе или отмене консультации менее, чем за 24 часа до начала, если отменяет клиент, данная консультация оплачивается в полном объеме.***При опоздании на консультацию ее продолжительность остаетсяпрежней.***Стоимость консультаций/ тренировок остается фиксированной и не меняется взависимости от времени консультации или дня недели.Организационные моменты***Я предпочитаю текстовое общение в WhatsApp, Telegram. Как правило,я не имею возможности ни прослушивать голосовые сообщения, ни отвечать на телефонные звонки.
"ФОРМА" ТВЕРЬ СпортСтудия
Мои принципы и ценности в работе с клиентом: 1) Конфиденциальность. Я не разглашаю информацию о том, что происходит на встречах, третьим лицам. Все данные о клиенте я храню на...
Табата для женщин. Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более ускоренный курс к стройному телу. Сжечь лишний жир! Прорисовать свои мышцы и даже набрать мышечной массы! Это все - #ТАБАТА!Упражнения просты, вся тренировка длиться не более 40 минут вместе с растяжкой! Тем самым, менее чем за час вы выполняете недельную норму фитнеса без вреда для здоровья! Приходите и попробуйте! Будете делать Табата везде и всегда!Кратко о Табата : Основное преимущество табата состоит в экономии времени на тренировку. Один цикл табата занимает всего 4 минуты. Таким образом, при рекомендуемых 5 подходах все занятие табата займет всего 20 минут. 6 недель регулярных занятий табата способны заметно увеличить тонус основных групп мышц. Кроме этого, табата тренирует сердечную мышцу и делает вас более выносливой. Табата, как и любая физическая нагрузка ведет к уменьшению жировых отложений. А еще табата не требует специальной физической подготовки и подходит даже новичкам в спорте.Табата , Тренировка Табата , система табата , табата для похудения , табата для начинающих , тренировки по протоколу табата, табата для женщин, протокол табата для начинающих, комплекс табата, метод табата, гимнастика табата
Табата для женщин
Табата - это совершенно новый подход к кардио - тренировкам. Если целью всего фитнеса является красивое тело, то Табата тренировки развивают еще и выносливость + более...
·٠•●КОЛИБРИ ●•٠· СТУДИЯ ТАНЦА И ТВОРЧЕСТВА. Мы открываем для каждого безграничный мир танцевального и творческого искусства! Это так здорово уметь танцевать, импровизировать, держаться уверенно на сцене, быть по жизни победителем. Цель нашей студии - всестороннее творческое развитие личности.ВОПРОСЫ И ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ: 89207851318 От 3 до 5 лет- мультипликационная студия- творческая мастерская- эстрадные танцы (участие в конкурсах, фестивалях, на детских вечеринках)От 6 до 8 лет- восточные танцы (участие в конкурсах, фестивалях) набор в коллектив «ФАРАОЛА»- творческая мастерская - студия декора - театр моды Маленькая леди(актерское мастерство, дефиле,позирование для фотографии)От 8 до 14 лет- творческая мастерская - аэробика (кардио)- восточные танцы- студия декора - фото-студия- театр моды (актерское мастерство, дефиле,позирование для фотографии)Для взрослых- восточные танцы- кардио-тренировки- аэробика- фото-студия- курсы макияжа для себя- вязание спицами и крючком (помощь в разборе схем)
·٠•●КОЛИБРИ ●•٠· СТУДИЯ ТАНЦА И ТВОРЧЕСТВА
Мы открываем для каждого безграничный мир танцевального и творческого искусства! Это так здорово уметь танцевать, импровизировать, держаться уверенно на сцене, быть по жизни...
Zumba. Милые девушки Киева , хочу набрать команду для тренировок в стиле Zumba ! За плечами 7 лет хореографии , работала в фитнес-клубе, аттестована как тренер по ZumbaFitness. В течении месяца, занятия будут бесплатными , единственное вместе оплачивать аренду зала. С меня отличная кардио-тренировка , поддержание ваших мышц в тонусе! Так же обучу таким стилям как Latino, Bachata и различные современные направления. Все подробности в лс или по тел.0938015916
Zumba
Милые девушки Киева , хочу набрать команду для тренировок в стиле Zumba ! За плечами 7 лет хореографии , работала в фитнес-клубе, аттестована как тренер по ZumbaFitness. В...
Студия танца и фитнеса ROL. Для детей и взрослыхДля всех уровней подготовкиУчим танцевать с 3-х летЗанятия по расписанию и персональные тренировкиНаши направления:-Детская хореография-Contemporary Dance-Street Dance (Hip-Hop, Afro house, K-pop и многое другое)-Пилатес-Stretching-Кардио тренировки-Strip Plastic-Йога в гамакахПостановки СВАДЕБНОГО ТАНЦА и не только:)ROL- это Ритм жизни!Для тех, кто не сидит на месте! Для тех, кто хочет приобрести новый навык!Для тех, кто хочет поддержать и вернуть свое здоровье!Для тех, кто хочет познать свои возможности!Смешение стилей и ритмов, новые эмоции и знания!Адрес: г.Ростов-на-Дону, Доломановский пер.11Предварительная запись по т. 8(951)832-28-44
Студия танца и фитнеса ROL
Для детей и взрослых Для всех уровней подготовки Учим танцевать с 3-х лет Занятия по расписанию и персональные тренировки Наши направления: -Детская хореография -Contemporary...
Идеальная фигура и умение владеть своим телом!!!. Ты Хочешь быть лучшей? уверенной и идеальной внешне? Жду тебя у себя на тренировках!★ Чтобы быть профессиональным танцором, ваш возраст и вес не имеет значение! Главное ваше желание и стремление! Вы сможете научиться танцевать самые модные на сегодняшний день танцевальные направления.Данные тренировки включают в себя такие направления как STRIP DANCE, LATINO и ORIENTAL-танец живота. Плюс дополнительно в каждую тренировку включена программа на пресс, ягодицы и ноги. Занятие заканчивается расстяжкой на проработанные мышцы.STRIP-DANCE развивает тело, делает его гибким и пластичным, а походку мягкой и сексуальнойORIENTAL-поможет вам не только хорошо двигаться, но и контролировать свой вес, не изнуряя себя тяжелыми тренировками.LATINO-Этот зрелищный и характерный вид танцев всегда нравился зрителям. Эмоциональный, яркий - он привлекает и завораживает. А так же это отличная кардио-тренировка для ВАС!На занятиях у меня вы научитесь любить своё тело и демонстрировать его,перевоплощаться в различные образы, красиво ходить и овладеете искусством обольщения!ЗАНЯТИЯ ПРОХОДЯТ район Бытха здание ВЭГУ и В САМОМ ЦЕНТРЕ НАВАГИНСКАЯ 9... Понедельник, Среда, Пятница- 20.30ТЕЛ. 8- 988 -284 -22-20- КРИСТИНА
Идеальная фигура и умение владеть своим телом!!!
Ты Хочешь быть лучшей? уверенной и идеальной внешне? Жду тебя у себя на тренировках! ★ Чтобы быть профессиональным танцором, ваш возраст и вес не имеет значение! Главное ваше...
BODY MIX STYLE. Приглашаем всех желающих на танцевальные тренировки в новую группу BODY MIX STYLE !!! BODY MIX STYLE - это занятия под популярную зажигательную музыку, для каждого трека подобрана своя несложная хореография, при этом досконального повторения движений не требуется: твой танец - твоя индивидуальность!BODY MIX STYLE – это 55-ти минутная тренировка, в которой соединены современная музыка и интересные танцевальные движения. BODY MIX STYLE – это наилучшая кардио-тренировка для тех, кто любит двигаться. Вы сжигаете калории, улучшаете свою физическую подготовку и обучайтесь лучше танцевать. Занятия начинаются с разминки для всего тела (обыкновенные движения - плечи - грудь - ноги), затем Вы учите легкие, но зажигающие танцевальные композиции. BODY MIX STYLE – это тренировка с циклическими комбинациями, всякий раз добавляется новое движение и Вы забываетесь в танце! Для данной тренировки нет ограничений по количеству занятий в неделю, и она подходит для людей любого уровня подготовки. BODY MIX STYLE – это замечательная танцевальная фитнес-аэробика для любого: можно заниматься как тинэйджерам, так и людям более старшего возраста.BODY MIX STYLE каждый раз дает новые положительные эмоции.BODY MIX STYLE – это сочетание современных танцевальных стилей - хип-хопа, хауса, диско, латины, самых модных музыкальных новинок, веселья и очень интенсивной фитнес-тренировки. Она тренирует все мышцы, улучшает выносливость и координацию движений.BODY MIX STYLE – это cупер-тренировка, которая позволяет свободно наслаждаться ощущениями от танца!
BODY MIX STYLE
Приглашаем всех желающих на танцевальные тренировки в новую группу "BODY MIX STYLE" !!! BODY MIX STYLE - это занятия под популярную зажигательную музыку, для каждого трека...
PES CARD COLLECTION. В PES CARD COLLECTION (PESCC), вы собираете карты самых известных в мире футболистов, чтобы создать окончательную команду! В то время как вы ищете идеальное формирование для вашей команды, вы можете наслаждаться тренировками ваших игроков и развитием вашей команды. Когда вы чувствуете, как оценки прогресса вашей команды, вы можете сделать это, играя матчи в режиме реального времени с соперниками со всего мира.Используя данные из длительной серии PES, спички в PESCC играть в великолепной 3D. Это позволяет почувствовать радость каждой цели вы набрали и боль каждого из вас уступить, как если бы вы действительно были там. Вы даже можете позволить другим знать ваши точные эмоции, посылая уникальные наклейки во время матча.С новой функцией «Elevens Match», вы приносите верхнюю звезду вашей команды, чтобы предбанник вместе с 10 другими пользователями, чтобы сформировать полную команду из 11 игроков.Чемпионат является турнир играл в глобальном масштабе и регулярно. Интенсивные матчи ваш шанс доказать своим соперникам, кто является сильнейшим и являются отличным способом, чтобы сравнить вашу команду с другими.- Игрок карта с реальной жизнью игроками!Игроки из лучших национальных команд мира здесь, в том числе Аргентина, Бразилия и Португалия, а также звезды из некоторых из самых популярных клубных команд, в том числе ФК Барселона, Ливерпуль, Арсенал и Боруссии 09 DORTMUND. Все карты имеют высокое качество фотографий игроков. Сбор ваших любимых игроков, обучить их и построить свою собственную уникальную команду суперзвезд!- Общаться в матчах с использованием наклеек!Ты тот, кто собирает игроков и решает ваше образование, а сам матч играет автоматически. Если вы играете против пользователя из другой страны, вы можете общаться во время матча с целым рядом уникальных наклеек. Есть наклейки, чтобы передать весь спектр эмоций поклонников и менеджерам пройти во время матча, все быстро и удобно доступны для использования. PESCC является новым языком футбола!- в режиме реального времени совпадает с 11 пользователями!Лучший способ проверить прогресс вашей команды, играя матчи против других пользователей, а также в PESCC вы можете сделать это в любое время и в режиме реального времени. Ранговые матчи могут поставить вас против сильных противников, вы никогда не встречались раньше, в то время как Товарищеские матчи играются между двумя друзьями. В Elevens Спички, вы и 10 других пользователей выбрать одного лучшего игрока из ваших отрядов, чтобы сформировать команду из 11 и играть матчи в режиме реального времени от пользователей со всего мира. Вы должны работать вместе с вами, товарищами по команде для игрового опыта, как ничто другое!- Присоединяйтесь к своим друзьям со всего мира в частых фестивалях!В PESCC, чемпионат мамонт турнир проводится регулярно, чтобы определить самую лучшую команду. С диапазоном кампаний и специальные розыгрыши, фестивали есть что-то для всех. Они прекрасная возможность для вас и пользователей со всей планеты, чтобы быстро повысить ваши команды. Мы надеемся, что вам понравится их!
PES CARD COLLECTION
В PES CARD COLLECTION (PESCC), вы собираете карты самых известных в мире футболистов, чтобы создать окончательную команду! В то время как вы ищете идеальное формирование для...
34 35 36 37 38 39 40 41
© 2020-2024, zovinta.com